怪山风
发表于 2014-10-27 23:10:00
我最近骑不了车,也是颈椎间隙过小,压迫神经,胳膊又麻又疼,扶车把都费劲,天天做牵引
老关
发表于 2014-10-28 00:07:12
球龄8年的羽毛球运动爱好者，天天对电脑工作，表示颈椎无压力{:soso_e113:}
老猴
发表于 2014-10-28 08:23:59
同病相怜
老猴
发表于 2014-10-28 08:24:03
同病相怜
丰台成龙
发表于 2014-10-28 08:59:17
学习了
陈奇
发表于 2014-10-28 10:00:39
运动自行车骑行的最大益处在于对于预防和治疗颈椎病大有好处，如果低头骑就起不到这样的效果。
另注：颈椎病有神经型的和压迫型两种，要是神经型的则不宜骑运动自行车，至少不宜骑长途，否则会越骑越重。
同进腰椎要直、上身稍上翘。健康运动最重要的一条就是：做与平时反向的动作。如果骑行时：翘首、挺直腰板、稍翘上体则正好做一个和平时相反的运动。所以好处就出来了，否则益处不大。在一篇文章里看到的一种说法，不知对否？