丰台成龙 发表于 2014-10-29 10:48:59

转载：雾霾天气 户外骑行要注意

本帖最后由 丰台成龙 于 2014-10-29 10:50 编辑

　　近段时间，雾霾天气笼罩中国中东部大部地区，多地 PM2.5指数直逼最大值，空气质量达到六级严重污染，石家庄、邯郸、保定、北京等城市的空气污染指数为重污染级别，北京还发布了有气象预警制度以来的首个霾预警。雾霾天气里我们如何自我防护?在这样的雾霾天里，我们怎么做才能健康一点?对于要经常进行户外运动的骑行者们应该对此尤为关注，接下来为广大户外运动的骑友们支招，希望坏天气不要影响大家骑行、锻炼身体。
　　减少户外骑行时间
　　多喝水、多吃些润肺食物
　　不要晨练要午练
　　骑行后洗手洗脸漱口
　　使用运动口罩
　　骑行过后含润喉糖

天通苑3D眼 发表于 2014-10-29 11:03:42

{:soso_e100:}哈，用闭气法，啊 ，

老猴 发表于 2014-10-29 11:06:31

{:soso_e183:}

满队 发表于 2014-10-29 11:24:28

学习

金色阳光 发表于 2014-10-29 12:25:12

{:soso__10169062262133571330_1:}

金色阳光 发表于 2014-10-29 12:25:16

{:soso__10169062262133571330_1:}

小碗牛肉 发表于 2014-10-29 12:37:59

防毒面具大法好！   {:soso_e104:}

成长 发表于 2014-10-29 14:23:30

学习了

老包子 发表于 2014-10-29 14:40:36

{:soso_e179:}

踏轮修行 发表于 2014-10-29 14:44:02

{:soso_e179:}
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