追风人 发表于 2014-12-7 06:42
穿得厚了点儿，就不戴护膝了，只是在爬山过程中，自己得保护自己的膝盖骨的。在网上说不清，有机会一同上 ...
一说保护膝盖
想起来天儿哥原来提过氨基葡萄糖
想买个氨基葡萄糖软骨素吃着
貌似对骑车爬山多这种运动量大的保护关节软骨有好处
独钓寒江 发表于 2014-12-10 14:49
鼓掌，期待下次一起骑车，想想可有时间没见了
是的，是的。近来都是徒步上香山了，越走越来劲了，大有真正踏遍香山的意思。有机会见了。
小轮十哥 发表于 2014-12-12 14:14
一说保护膝盖
想起来天儿哥原来提过氨基葡萄糖
想买个氨基葡萄糖软骨素吃着
其实也不用那么费心思的，多喝酸奶也就行了，主要是在爬山的过程中，自己要撑握一些技巧，不要用死劲，大概的意思就是像踩着棉花一样来爬山就行了。
追风人 发表于 2014-12-9 11:52
看来这西三旗的活儿让你们两口子给包了，我以后有时间再回来参加你们的活动了。在风云的网上看不到你们发 ...
有时间就会去三旗活动，开春后汪哥还会风云组织活动的-
满队 发表于 2014-12-13 15:43
有时间就会去三旗活动，开春后汪哥还会风云组织活动的-
就等到你们的消息了。
追风人 发表于 2014-12-13 09:34
是的，是的。近来都是徒步上香山了，越走越来劲了，大有真正踏遍香山的意思。有机会见了。 ...
是爬好汉坡吗
独钓寒江 发表于 2014-12-15 14:30
是爬好汉坡吗
好汉坡已经爬过多次了，现在是向着真正踏遍香山的目标努力呢。
追风人 发表于 2014-12-16 06:43
好汉坡已经爬过多次了，现在是向着真正踏遍香山的目标努力呢。
好汉坡顶往西到东山村也不错。我走过几回。
独钓寒江 发表于 2014-12-17 12:06
好汉坡顶往西到东山村也不错。我走过几回。
我走过一次，明年多走几次。从老望京楼的边上下去，走走小五台，听说也不错的。试试哈！
追风人 发表于 2014-12-17 15:02
我走过一次，明年多走几次。从老望京楼的边上下去，走走小五台，听说也不错的。试试哈！ ...
对，小五五，那您真够棒的