毛老师 发表于 2015-1-1 22:01
费心了！
谢谢毛老师加分鼓励和支持！{:soso_e183:} 希望有人能喜欢这个线路！
这样的强度，会造成关节内润滑液质的变化，一定要爱惜自己的膝关节，如果造成伤害，就根本没有恢复的可能。心肌和腿部肌肉比浑身任何关节都强大的多，运动员运动生命的终结一般全是因为各个关节出现了状况。
1978 发表于 2015-1-2 12:41
这样的强度，会造成关节内润滑液质的变化，一定要爱惜自己的膝关节，如果造成伤害，就根本没有恢复的可能。 ...
谢谢1978的欣赏！ 谢谢谢您的提醒。其实这想法是受到一些帖子的影响，例如首届十上十下折多山不间断骑行挑战圆满成功 http://www.fengyunbike.com/thread-86626-1-1.html
这样的强度确实要量力而行，骑行还是要健康最重要！
{:soso_e181:}
陈奇 发表于 2015-1-2 12:46
谢谢1978的欣赏！ 谢谢谢您的提醒。其实这想法是受到一些帖子的影响，例如首届十上十下折多山不间断骑行 ...
{:soso_e181:}车友互助，应该的。
运动损伤是门大学问。
老化石 发表于 2015-1-2 13:02
{:soso_e181:}
心随车动 发表于 2015-1-1 22:31
越来越牛了！敢想，就敢骑！我还是意念骑
您过奖了！{:soso_e183:}这线路我是感想不敢骑了！期待有敢骑的！我也用意念骑了！{:soso_e113:}
君君1987 发表于 2015-1-1 22:59
这样貌似对膝盖不好吧！
谢谢君君欣赏！{:soso_e183:} 这对膝盖肯定不太好，就看是什么程度了。其实这想法是受到一些帖子的影响，例如首届十上十下折多山不间断骑行挑战圆满成功 http://www.fengyunbike.com/thread-86626-1-1.html 个人觉得十上十下略显枯燥，所以就把京西的那些山头拿来做线路了。
没说明白 发表于 2015-1-2 00:01
我又得吃药了，看帖以后心脏有些承受不住了
这。。。对不起了！{:soso_e183:}这线路只能算是狂想，我自己是不敢骑的。谢谢您的欣赏！
满队 发表于 2015-1-2 06:13
我只能说厉害了！
满队您过奖了！谢谢您的欣赏和支持！{:soso_e183:} 我自己不敢骑了，期待有厉害的骑友能喜欢并去实践它。