天暖和了再1骑吧。
量力而行，每天进步一点点 春风客 发表于 2015-1-25 06:14
骑行就是为了锻炼身体，在自己原有基础上，不断提高，目标不要定得太高，坚持就是胜利。 ...
是的，之前的想法太过于形式了，做好计划与安排
开始想的还是很乐观的，一年的时间去练习，希望还是很大的。看了蒙牛的贴，他用了14天，自比身体素质和蒙牛还差很远。当然自己说的话也不是说说就算了，虽然纸上谈兵，但计划还是有的，练习的目标性也更强一些。做了一张表，我自己能看懂的表。以目前能力来想，第一天最多到泸定，276KM，过二郎山，17-18小时骑行的准备。现在想想真不该随便吹牛啊。怎么保证完成。
1、坚持良好作息时间。
2、工作日1.5小时室内运动。
3、周末一长一短。
4、只减重到4月13。进行两日往返骑行。
为了说过的话，为了想过的事。如果计划都走不通，根本就不用走了。
有人说测匀速，骑一圈奧园就可以了，我感觉这说法不靠谱，就以骑一圈为目标，我感觉匀速会很高。
虽然这纸上谈兵很逗比，有空还是谈到14天以内，不行的地方就练，说出去的话 今天骑了170多公里，被风这么的够呛。
另外右眼的角膜出现问题了，已经几次了。今天特别严重，右眼几乎没不能用了，过几个小时还会恢复，但是不敢骑车了。因为每次出现都都是车骑的时间长了才这样，等去看过再说。
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