化石 发表于 2015-3-5 22:33:29

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九龙山-大漠 发表于 2015-3-7 20:10:57

学习中。

九月十四 发表于 2015-3-8 10:33:25

除了上面各位所说的，根据我的亲身感觉，在所说的骑行姿势中，我感觉

最重要的一点就是踩踏时必须要用提拉的方式骑车，具体方法网上可以搜到。

无论平路还是爬坡，我一直都是以提拉方式骑车，膝盖从来没有疼过。
唯一一次就是去千灵山时因为跟着别人有点着急，节奏乱了，才导致膝盖之后有点疼，后来始终坚持提拉为主，膝盖至今未发生疼痛现象。
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查看完整版本: 请教一下，骑车如何防备膝盖受伤？