赵飞燕 发表于 2015-4-29 20:02:13

【转】 骑单车的好处 （七）

本帖最后由 赵飞燕 于 2015-4-30 07:37 编辑

7.简单       骑自行车这种体育运动是不需要象别的体育运动那样刻意准备的。不限时间、不限速度、不限场所，每一处非机动车道都是你可以自由发挥的锻炼场所，你可以独自去骑，也可以结伴而行；你可以驮着钓鱼杆子去，也可捎带画夹板子去溜达；你可以顺便去走走朋友，也可以测试一下完成十公里赛程的时速。

北京老雀 发表于 2015-4-29 23:10:26

随时随地都可锻炼{:soso_e181:}

赵飞燕 发表于 2015-4-29 23:19:55

北京老雀 发表于 2015-4-29 23:10
随时随地都可锻炼

谢谢老哥支持与关注！{:soso_e179:}{:soso_e157:}{:soso_e156:}

满队 发表于 2015-4-30 06:00:43

简单！整理也简单

满队 发表于 2015-4-30 06:03:02

又能锻炼身体！和乐而不……

通州欣儿 发表于 2015-4-30 06:07:27

说的好

赵飞燕 发表于 2015-4-30 07:39:34

满队 发表于 2015-4-30 06:00
简单！整理也简单

谢谢姐关注。简单随意为好，尤其是我们老年朋友。

赵飞燕 发表于 2015-4-30 07:44:39

满队 发表于 2015-4-30 06:03
又能锻炼身体！和乐而不……

是的，适合自己的就是最好的。我们又不为了拿名次，出风头。平平常常、平平安安才是真！

赵飞燕 发表于 2015-4-30 07:45:25

通州欣儿 发表于 2015-4-30 06:07
说的好

谢谢关注支持！{:soso_e181:}

老猴 发表于 2015-4-30 09:13:39

锻炼锻炼
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