[带新人] 5月31日 安家庄烧烤 第一次参加骑行活动
本帖最后由 罗小磊 于 2015-6-1 12:20 编辑5月31日，参加了风哥（北方小风）组织的烧烤腐败活动。第一次参加准不是特充足，照片不是很多，但感触还是很多的，也算是给跟我一样的小白做一些经验分享吧。
先要感谢下风哥头天帮我检查车子，耐心教我如何自己保养车子。真的很不错，我之前去过一些店，很多时候都是看到你装备不好或者缺少不必要的东西就一个劲儿向你推销。风哥这边没有，只是让我购买了必要的小东西（内胎——很小一卷带着不占地方，机油——我自己要求的，润滑链条）。
再就是感谢下长城好汉，第一次活动，要是没有他带路，不知道自己要碰多少钉子。
6：00 - 8：00 从通州出发约40公里，沿长安街到达集合点首钢东门。这段路还好，一马平川，也不是很累。
8：30 - 10：30 从首钢出发往妙峰山方向约35公里。大家都很规矩，楼主也按照提前学习的骑行手势乖乖跟着大部队前行。这段问题来了，因为开始觉得累了，到差不多15公里的时候，快到水库了爬了个大坡，感觉就没什么力气了（楼主头天骑了60公里，打了3个小时球，有点作死的节奏{:soso_e197:}）。幸亏有“北方长城”同学救济，喝了罐红牛{:soso_e157:}，瞬间精神了很多{:soso_e104:}。之后到了休息点旁加油站，买了水和红牛，顺便吃了条巧克力棒，恢复了体力。——这里想提醒下像我一样的新手小白，出门的时候除了带白水之外一定要带一两罐功能型饮料+巧克力/士力架，缓解疲劳+补充体力+防止抽筋，白开水真的起不到这样的作用，或者是你也可以带白水，网上有“电解质泡腾片”类似维生素C泡腾片的玩意儿，还算比较实惠。
10：30- 11：20 从休息点出发开始爬“东方红”。小白表示，很累，特别是你向上去看的时候，感觉山路有20-30度，当时死的心都有了{:soso_e193:}。这时候想起风哥说的，不要向上看，注意调整轮盘到自己不吃力的程度。沿途碰到几个骑友，听到大家也都喘着粗气，就知道其实大家都很累，但都坚持骑不停。笨鸟先飞，加上不怕死的精神（只要不抽筋，就跟Y死磕了），结果小白第一个到达了目的地，我自己都有点佩服自己。——这里想告诉和我一样的小白，爬坡贵在坚持，合理控制档位。补充下，其实过了东方红隧道，就是大下坡了，调到最大档位，楼主飞一样就出溜过了目的地{:soso_e127:}，所以想告诉大家，一定不要图快，不熟悉的路段如果超过了大部队，停下来等等，并且下坡注意控制速度。
11：30 - 15：30 就是烧烤腐败时间啦，有山有水，有大腰子，还有......求婚的，哈哈哈，恭喜下骑友求婚成功，一起骑行真是幸福啊，祝福你们和和美美，早生贵子，白头到老。
15：30 - 20：00 就是回程了，因为已经透支了体力，所以同样是痛苦的一段（回程差不多85公里），还好有长城大兄弟带着，不然真的想打车开溜了{:soso_e151:}。不过在目的地，楼主的眼镜丢了，所以回程眼睛吃了不少沙子，回家洗脸眼睑里都是黑沙子{:soso_e154:}。——这里提醒下和我一样的小白，参加活动，头盔（保护头部）、眼镜（防风）、手套（减小手部长时间握把的不适）、围巾（防沙、防晒）、骑行服（最好长袖，速干排汗、防晒）一个都不能少，否则您就等着吃沙子、受各种罪吧。
一天的骑行，差不多160公里，很累，但很开心，很有成就感，再次谢谢同行的小伙伴，谢谢组织者，下次有机会再一起疯，一起腐败！！！{:soso_e163:}{:soso_e163:}{:soso_e163:}{:soso_e163:}{:soso_e163:}{:soso_e163:}
下面是照片，小伙伴们千万原谅我的拍照技术，我会努力的。。。{:soso_e140:}
不是北方长城，是长城好汉哈{:soso_e116:} 长城好汉 发表于 2015-6-1 12:15
不是北方长城，是长城好汉哈
改~~~
文笔真是不错！还说是新手，再骑两回，就去哪都不怵了。我家安妮竟然也上镜了{:soso_e113:} 北方小风 发表于 2015-6-1 12:20
文笔真是不错！还说是新手，再骑两回，就去哪都不怵了。我家安妮竟然也上镜了 ...
哈哈，回程还是挺累的，速度拉不起来了。以后周末还是得多参加活动，提高下力量和耐力。
顶！
爬山达人 发表于 2015-6-1 12:22
顶！
谢谢支持！！！
不近啊
烧烤给力 毛老师 发表于 2015-6-1 12:41
烧烤给力
那是相当的~~~
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