D67 5月18日 大连瓦房店李官镇——大连市（161公里） 昨天夜里下了一阵雷阵雨，早上6点多出门时，雨刚停路面全是雨水。时间早，李官镇上还没有卖早点的，沿G202国道8点半到永宁镇吃的贴饼子和小米粥。早餐后继续前行，沿途经过一片油桃林，公路两边全是批发油桃的车辆，把道路都堵死单车也只能推着通过。下午3点半到了金州，和小毕联系确定今天晚上大连。开始进入大连市区路面车多了起来，而且又是晚高峰的时间，骑车慢慢的在汽车的缝隙中穿行，6点半到了广电中心门口，小毕已经给安排了住宿，在此再次谢谢小毕。由于小毕当天当班不能一起聚餐，安排在第二天晚上。
D68 5月19日 大连一日休闲游（0公里） 早上起来先换宾馆，昨天晚上是小毕安排的，我用汉庭积分兑换了两天住宿，这样汉庭的积分全部使用完了。从浙江的宁波，到辽宁的大连连续骑行了27天，一直没有休息，今天真正的休息一天。从宁波出来以后手机就一直不能连接WiFi，先到小米服务部去维修手机，服务员告知要将重要信息保存好，从手机上看已经将照片等信息都在放在了小米云服务器，结果是手机刷机后，所有的照片都没有了，从宁波手机出现问题开始所有的照片在小米云服务器上也都没有，现在看到的照片都是在微信朋友圈中发的照片。晚上和小毕一起共进晚餐。D69 5月20日 大连滨海路骑行一圈（50公里）
星海广场
滨海风景
北大桥
棒棰岛宾馆
海军广场俄罗斯风情街
唯一运营的老式有轨电车
D70 5月21日 大连——大连金州登沙河镇（92公里） 早上起来先到街上早市吃早点，然后回来收拾东西出发，继续我的旅程。出大连沿G201国道走到东联路桥，拐上中华路奔向金州方向，沿滨海公里到了童牛飞天景区、金石滩景区，北方这个时间还比较凉，海边游人很少。出了金石滩已经下午1点半了才找地方吃的午饭。下午3点多到登沙河，由于后面的行程，时间比较宽裕没有必要赶路，也就离开滨海公路到登沙河镇住下休息。
大连湾
童牛飞天景区
金石滩
D71 5月22日 大连金州登沙河镇——大连庄河（137公里） 昨天休息比较早，今天早上5点多钟就起来了，骑了几公里又回到滨海公路，一路起起伏伏，见到了滨海公路300公里路标，距离终点目标已经不远了。在皮口镇，到港口去看了一下，现在是非旅游旺季，寥寥几个旅游揽客人员。我也只是个过客，没有上岛旅游的计划。中午到花园口经济区，下午3点多进入庄河市，找旅店休息。
距离目标还有300公里皮口港
花园口街景
D72 5月23日 大连庄河市——丹东东港市（173公里） 庄河到丹东走国道G201只有150多公里，沿滨海公路需要200多公里。今天的目标是东港市，早上6点出发。早餐干掉了4个包子、2根油条。出了庄河市沿滨海公路骑行了30多公里感觉骑行很费力气，结果发现后轮没气了，这是本次骑行第六次扎胎，靠在路边更换备胎。重新上路轻松不少，也不知道在什么地方已经进入了丹东地界。滨海公路过了菩萨庙镇并入G201国道，到了孤山镇，拐进镇里吃午饭和休息，这时已经骑行了110公里，是上午骑行的最长距离。午饭吃了两份水饺（40个）饭后继续沿G201国道赶路，到黄土坎镇又回到滨海公路。滨海公路两边一块块海塘养殖的海蜇苗。在鸭绿江湿地观鸟公园遇到几个当地的车友在此露营，邀请我和他们一起露营，由于对露营不习惯婉拒了车友们邀请，吃了车友送的一个油桃和车友们告别。海岸线的骑行实际上到东港市就结束，（在辽宁省东港市大东港区内，树立着一块石碑，石碑分碑体和碑座两部分，碑体部分用花岗岩制成，正面有中文正楷阴刻“江海分界3”五个字，背面为上述五个字的朝文阴刻；碑体的下方是用水泥混凝土和红褐色的瓷砖筑成的碑座，碑的整体朝向西南方，并用四块连了铁链的花岗岩石柱，圈围了保护范围，这就是1962年确定的中、朝两国江海分界地理坐标点的鸭绿江口江海分界碑。以上信息来自度娘。）东港到丹东就是沿着鸭绿江中朝边境，滨海公路的起点在丹东市宽甸县虎山长城。晚上7点多到了东港市，住宿休息。今天也是骑行距离比较远的一天达到了173公里。
湿地露营的草屋
D73 5月24日 丹东东港市——丹东宽甸虎山——丹东市（96公里） 今天是万里海疆行的最后一站，不知是因为兴奋的原因还是其他原因，凌晨4点多就醒了睡不着，5点钟起床收拾装备准备出发。出了东港市区，前面就是丹东港。回到滨海公路，从这里滨海公路沿着中朝边界行走，这里并没有宽阔鸭绿江，而是一条支流（因为鸭绿江上的岛屿属于朝鲜），可以看到对岸偶尔有一些人员。到了一撮毛口岸又扎胎了，海疆行的最后两天都扎胎。再往前行中朝的边界就是两道铁丝网，时常有双方人员隔着铁丝网投递物品。开始进入丹东市区才看到真正的鸭绿江，新建的鸭绿江大桥还没有通车。我的目的地是滨海公路的起点，要穿过丹东市区，还有近20公里，沿着鸭绿江往上走，在鸭绿江边上建有一些雕塑，记录了60多年前的抗美援朝战争。12点半到了此次海疆行的终点。然后骑回到市区找旅店住下，结束海疆万里行。
海疆万里行小结：1.从3月19日北京出发至5月24日到达辽宁丹东滨海公路起点虎山长城总共历时73天，实际骑行天数64天（不包括在三亚、大连两天市内骑行）。2. 总骑行里程：7763公里3. 单日骑行最长距离：195公里。4月27日江苏南通如东长沙镇到江苏盐城射阳县黄沙港。4. 单日最高平均速度：4月27日24.5公里/小时。5. 单日最低平均速度：5月17日辽宁营口盖州到大连瓦房店李官镇，11.4公里/小时6. 单日骑行最长时间：5月15日辽宁兴城到辽宁盘锦大洼县用时，11小时11分。7. 连续最长骑行天数：从浙江宁波到辽宁大连，连续27天。8. 全程扎胎7次，爆胎1次。9. 最长的桥：螺洋高架桥3539米。国道G104台州境内10. 最大的遗憾：没有骑行中国最大城市上海。
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真棒