今天天气蛮凉爽，虽然身体仍感有些疲倦，但还是想趁凉爽的天气，多跑一段路程。昨天拐到凤凰岭转了一圈，感觉来回60多公里的路程，似乎满足不了自己现阶段的需求了，于是今天跑了趟高崖口，只是因体能状况不佳，木有爬坡罢了。
　　自从五月末，和夫人骑了趟阳坊，俺就喜欢上这条线路了。从家到阳坊，单程26公里，吃完早点回家，全程50多公里，耗时3个多小时，早上五点半出发，上午太阳暴晒之前，九点钟前后，就可以回到家中，自当是每日出去遛弯晨练罢了。
　　从阳坊继续前行，可到达南口，然后转向流村环岛，从昌流路返回阳坊回家，这一圈圈，来回大约80公里的路程。第一次骑行时，耗时六个多小时，中午十二点前后到家，也算是半天的运动量吧。如果从流村环岛继续往前走，就到达高崖口村的三叉路口了。天气凉爽，有体力，可以爬一段坡路，天气炎热，体能欠佳，则可直接返程回家，来回大约一百公里左右。
　　今日5点45分出发，11点45分到家，耗时6小时，行程88公里，骑行4小时16分钟，总行程5757公里。 并分别在阳坊运河边，高崖口公交总站，永丰基地等三处，伸胳膊扭腰各20分钟左右。出发前后，体重下降一公斤，估计晚上睡觉前，体重可回复原位。不过嘛，上周体重减负了两公斤，这也是从三月份开始骑车后，第一次减负，可喜可贺，只要这周能保持住这点来之不易的胜利果实，俺也就十分知足了。