2011年12月18日 调整跑!
日期:2011年12月18日 星期日
天气:阴
气温:2度——9度
地点:HUAXI足球场跑道
距离:400米跑道 26圈 10400米
时间:49‘27’‘96
圈数 长度(米) 每圈用时 累计用时
01 400 01’48‘’70 01‘48’‘70
02 800 02’24‘’70 04‘13’‘40
03 1200 02‘08’‘14 06’21‘’54
04 1600 02‘06‘’11 08‘27’‘65
05 2000 01’57‘’88 10‘25’‘53
06 2400 01‘56’‘07 12’21‘’60
07 2800 01‘56’‘47 14’18‘’03
08 3200 01‘46’‘87 16’04‘’90
09 3600 01‘39’‘93 17’44‘’83
10 4000 01’58‘’46 19‘43’‘29
11 4400 01’59’‘20 21’42‘’49
12 4800 01‘53’‘24 23’35‘’73
13 5200 01‘54’‘37 25’30‘’10
14 5600 01‘57’‘32 27’27‘’42
15 6000 01‘59’‘55 29’26‘’97
16 6400 02‘01’‘94 31’28‘’91
17 6800 01‘58’‘92 33’27‘’83
18 7200 01‘50’‘35 35’18‘’18
19 7600 01‘49‘’02 37‘07’‘20
20 8000 01‘51’‘11 38’58‘’31
21 8400 01‘45‘’54 40‘43’‘85
22 8800 01’45‘’97 42‘29’‘82
23 9200 01’47‘’69 44‘17’‘51
24 9600 01’48‘’89 46‘06’‘40
25 10000 01’46‘’94 47‘53’‘34 10公里 47’53‘’34
26 10400 01‘34’‘62 49’27‘’96