首次郊区骑行-黄花城（个人体会）

大湖 · 发表于 2009-9-21 20:40:36

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首次骑行个人经验谈：

1、车况检查，特别是前后刹车是否顺畅、灵敏。制动安全第一。

2、调整车座高度、角度。我感觉车座前倾，会大大减少长途骑行的压迫感。

3、始终注意保持队形及前后距离。要看到前两车友的状况。

4、平路保持匀速比较节省体力。

5、上坡，根据个人体能，如心跳过快，双腿酸麻，应下车步行，如造成运动损伤，后悔莫及啊。

6、下坡，注意力高度集中——车况、路况。身体车体保持运动平衡，转弯减速，后点刹为主。右转弯右膝在上，反之，依然。

7、骑行裤，手套务必有缓冲垫。

8、背包过重影响平衡。

9、注意鞋带和裤脚与车体的剐蹭。

10、头盔、工具、备胎、护膝、护目镜。

…菜鸟念经，高手略过。

电子土豆 · 发表于 2009-9-21 21:35:29

看样子感觉装备比车都沉。。

guandapeng · 发表于 2009-9-22 07:43:31

新手很认真,很好,摇车时,再有个节奏,下次体会一下吧,

刺猬sonic · 发表于 2010-4-8 12:22:55

学习

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