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【风云单车】耀骑｜八天川藏»论坛 › 北京风云单车俱乐部 › 作业游记 › 菜鸟24小时天津往返
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楼主: 夜的第九章

菜鸟24小时天津往返

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舞剑

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铜甲骑士

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妙峰山潭柘寺东方红天津十三陵白河解子石黄花城大村高崖口禅房阳山
发表于 2011-8-24 20:28:04 | 显示全部楼层
汗，俺目前还没有过日行300＋

建议大哥慢慢上量，意志可以吃的消，但是膝盖吃不消就麻烦了！逐渐加量，身体会慢慢适应得来！

以你的锻炼量，带坡的300＋都不是问题
风云信条：戴头盔，不喝酒，慢下坡。不抛弃队友，不放弃努力。
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 楼主| 发表于 2011-8-25 09:48:18 | 显示全部楼层
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谢谢哦
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 楼主| 发表于 2011-8-25 09:49:06 | 显示全部楼层
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是有点猛了，最近先骑点近的
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彩云

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发表于 2011-8-25 20:59:36 | 显示全部楼层
能够战胜自己的人，强人也。
彩云南就是七彩云南，也就是彩云之南。
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 楼主| 发表于 2011-8-26 01:02:51 | 显示全部楼层
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谢谢
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陪练

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金甲骑士

没有.然后

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十三陵潭柘寺东方红大村高崖口禅房妙峰山阳山香山白河
发表于 2011-8-26 08:13:24 | 显示全部楼层
帮顶顶
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 楼主| 发表于 2011-8-26 09:39:22 | 显示全部楼层
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谢谢哈
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