既然混这里，就留下我的每一次脚印：我的第一次骑行+一些

冷月心 · 发表于 2011-11-28 14:21:57

好文

西二旗 · 发表于 2011-11-28 14:31:25

还得练

李云龙 · 发表于 2011-11-28 14:34:05

写得好，我也来踹一脚！！！

豆豆~~ · 发表于 2011-11-30 12:11:04

xuexingren 发表于 2011-11-28 12:54
用轻快的档位骑车减少腿部发力慢慢的适应提高踏频
腿部的力量是慢慢练的这样不会腿抽筋膝盖疼什么的
...

恩，谢谢~我踏频一快了就喘的不行~
那天被一大叔的公路赛秒杀，我真是信心全无啊……

豆豆~~ · 发表于 2011-11-30 12:14:25

谢谢楼上各位哥哥姐姐的鼓励指导哇，就不一一回复啦~~
我会努力锻炼的

希望不要下雪才是啊~~

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