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集合地点：1. 上地KFC
2. 财富中心
出发时间： 上午0830
路线：KFC——四季青桥——香山南路——模式口（反爬）——茶棚——鬼笑——水库——茶棚——陵园路——果园——到底FB
财富科技中心队伍至四环中关村桥与上地队汇合
往返大约80公里
纪律和建议：
0.头盔手套风镜齐全 1.听从安排,不得单独行动
2.严格控制速度,不得擅自离队
3.骑行期间集体行动,原则上不分小队
4.如出现车辆等问题,全体等待
5.严格遵守交规
6.如身体或车辆出现任何异常,应立即汇报
7.至少每半小时喝水一次,每1小时休息3—5分钟,每2小时活动四肢颈部1次,每3小时放水1 次
8.调整踏频,不应过快或过慢。模仿前面人的骑行路线
9.天气凉,出家门前应做热身远动,建议穿长骑行服,早晨配带护肘、护膝、头巾等
其他：由于本次活动主要在香山上活动，山上补给较少，请适当带些食物和水，以备不时之需！
本次路线越野路相对较多，只带山地！！且要齿胎
报名：穿山甲 QQ：814475944 MSN：tangrui1983@hotmail.com 13426031419
李伟 QQ：247891640 13810716371 |
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11010802033067 
发表于 2007-12-18 09:48:01
