关于骑行内裤的作用的问题

理想

杨宇 发表于 2012-10-11 07:59
什么时间算是短途？

100公里以内（个人看法）

ershiyihua

如果单从训练来讲，三小时就足够了。按30KM/H算上其它可能耽误时间，距离也就是80公里。休闲式骑行也应不超过每日150公里。

杨宇

理想 发表于 2012-10-11 19:16
100公里以内（个人看法）

   那还好 我通勤22公里

杨宇

ershiyihua 发表于 2012-10-11 21:16
如果单从训练来讲，三小时就足够了。按30KM/H算上其它可能耽误时间，距离也就是80公里。休闲式骑行也应不超 ...

恩 还好！  不过 我大概一周 骑行玩一次  大概100公里一天 或者 150公里两天  这样的运动量应该可以吧！

ershiyihua

杨宇 发表于 2012-10-11 21:24
恩 还好！  不过 我大概一周 骑行玩一次  大概100公里一天 或者 150公里两天  这样的运动量应该可以吧！ ...

科学的方法是：一周四次，其中一次60~80公里，其余30公里。隔天骑一次或三天一休。

杨宇

ershiyihua 发表于 2012-10-11 21:26
科学的方法是：一周四次，其中一次60~80公里，其余30公里。隔天骑一次或三天一休。 ...

还好 我都符合！  不过还想多问一句~
如果不这样 会出现什么状况？

ershiyihua

杨宇 发表于 2012-10-11 21:29
还好 我都符合！  不过还想多问一句~
如果不这样 会出现什么状况？

不这样也没什么啊，那只是个标准的科学方法，想怎么骑就怎么骑了

杨宇

ershiyihua 发表于 2012-10-11 21:31
不这样也没什么啊，那只是个标准的科学方法，想怎么骑就怎么骑了

好的 谢您了～

骑行爱

所谓短途，在你这里，我以为应该以骑行时间长短而定。你说那！{:soso_e100:}