妙记

不惑而已

绿行乐游 发表于 2013-6-6 23:20
所言极是！今天试着慢慢小跑了几百米，感觉右膝关节有隐痛，立刻改走步就没事了。真得慢慢来啊！鞋子带减 ...

记得您身高得过180了，体重自然不轻，个人建议买ASICS品牌KAYANOA系列的跑鞋，达到最高级别保护，鞋也很重要其实，可以去东四环燕莎奥特莱斯看看，现在K18应该折扣后价格不错了！

绿行乐游

不惑而已 发表于 2013-6-6 23:27
记得您身高得过180了，体重自然不轻，个人建议买ASICS品牌KAYANOA系列的跑鞋，达到最高级别保护，鞋也很 ...

骑车后体重减了不少，但170斤就很难再下了！鞋子是什么店里卖？东四环那个三号馆的二层吧，我抽空去看看。

不惑而已

绿行乐游 发表于 2013-6-6 23:57
骑车后体重减了不少，但170斤就很难再下了！鞋子是什么店里卖？东四环那个三号馆的二层吧，我抽空去看看 ...

就是燕莎奥特莱斯，几号馆和几层我记不住了呵呵，原来我刚刚开始跑的时候170斤，不懂什么跑鞋和跑步的常识，也受了不少伤，后来慢慢懂了，直接上了跑鞋之王KAYANO16系列，受伤真的减少了，体重慢慢降下来，跑鞋也就逐渐轻量化了，肌肉力量也上来了，跑前跑后都注意热身和放松以及拉伸肌肉，受伤自然减少！加油老哥！

不惑而已

绿行乐游 发表于 2013-6-6 23:57
骑车后体重减了不少，但170斤就很难再下了！鞋子是什么店里卖？东四环那个三号馆的二层吧，我抽空去看看 ...

四大跑鞋【爱世克斯ASICS；NB新百伦；索康尼；布鲁克斯】，目前美津浓；阿迪等也投入跑鞋技术研发，已经开始注重长跑和马拉松类专业跑鞋投入，但我基本还是比较偏向ASICS，他的GEL和IGS技术还是比较知名的！像您体重买鞋就得买大体重对应的系列了，而且必须带IGS系统，到专卖店直接跟导购说就行了，或者打我电话13718621069，我跟导购说他们也能明白！

布衣妇

绿行乐游 发表于 2013-6-5 23:45
我也是膝盖有伤改游泳、骑车了。看到自己的进步又想再折腾一下试试了！心理感觉还年轻呢！哈哈！{:soso_e ...

是呀，到了这个年龄要保护好本钱了，伤不起了。游泳没事，骑行注意别摔着，跑步是个简单快乐的运动，可惜不适合我了，希望看到你的成就。{:soso_e163:}{:soso_e192:}

绿行乐游

布衣妇 发表于 2013-6-7 14:55
是呀，到了这个年龄要保护好本钱了，伤不起了。游泳没事，骑行注意别摔着，跑步是个简单快乐的运动，可惜 ...

是的，这把岁数了甭管什么活动，有个好状态就行，想去哪能去哪就OK了！

布衣妇

绿行乐游 发表于 2013-6-7 17:14
是的，这把岁数了甭管什么活动，有个好状态就行，想去哪能去哪就OK了！
...

{:soso__10169062262133571330_1:}对

绿行乐游

不惑而已 发表于 2013-6-7 08:28
就是燕莎奥特莱斯，几号馆和几层我记不住了呵呵，原来我刚刚开始跑的时候170斤，不懂什么跑鞋和跑步的常 ...

谢谢！回京后去看看！

绿行乐游

布衣妇 发表于 2013-6-7 18:20
对

{:soso_e183:}

绿行乐游

不惑而已 发表于 2013-6-7 08:32
四大跑鞋【爱世克斯ASICS；NB新百伦；索康尼；布鲁克斯】，目前美津浓；阿迪等也投入跑鞋技术研发，已经 ...

多谢多谢！{:soso_e183:}