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楼主: 飞奔大白熊

第一次不停歇,从德胜门到门头沟

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发表于 2013-8-19 08:31:06 | 显示全部楼层
{:soso__10169062262133571330_1:}

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谢谢··  详情 回复 发表于 2013-8-19 08:32
支持环保,绿色出行,有氧运动,健康快乐。

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 楼主| 发表于 2013-8-19 08:32:41 | 显示全部楼层
秋天的童话 发表于 2013-8-19 08:31

谢谢··{:soso_e160:}
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

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发表于 2013-8-19 08:49:07 | 显示全部楼层
循序渐进就有收获。{:soso_e179:}

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太对了····循序渐进,不然会有运动伤害的  详情 回复 发表于 2013-8-19 10:40
<-sina_sign,2556784671,051f86b7,1->2013从头再骑:
1月29日白洋沟骑行了123公里。2月2日昌平水库东关顺义天竺119公里。2月20日潭柘寺115公里。2月26日康陵113公里3月2号门头沟东方红-十八潭绕圈137公里。3月10通州运河74公里。3月16日潭柘寺定都阁126公里。3月17日思陵、十三陵绕圈子122公里。3月24-4月16日北京-杭州1900多公里。4月18杭州-千岛湖两天骑行198公里。

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发表于 2013-8-19 09:21:11 | 显示全部楼层
不错,真不错!锻炼游玩儿加快递,一箭三雕啊!{:soso_e179:}

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一雕,锻炼 二雕,游玩 三雕,快递 四雕,赢得姑娘欢心 五雕,赢得准丈母娘同情,形成联合战线对付她姑娘  详情 回复 发表于 2013-8-19 10:42
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

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发表于 2013-8-19 09:33:03 | 显示全部楼层
力量的源泉不一样啊

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没错,关键是源泉。  详情 回复 发表于 2013-8-19 10:43
平平淡淡才是真……

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 楼主| 发表于 2013-8-19 10:40:36 | 显示全部楼层
爬山达人 发表于 2013-8-19 08:49
循序渐进就有收获。

太对了····循序渐进,不然会有运动伤害的
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

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 楼主| 发表于 2013-8-19 10:42:55 | 显示全部楼层
没说明白 发表于 2013-8-19 09:21
不错,真不错!锻炼游玩儿加快递,一箭三雕啊!

一雕,锻炼
二雕,游玩
三雕,快递
四雕,赢得姑娘欢心
五雕,赢得准丈母娘同情,形成联合战线对付她姑娘
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

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 楼主| 发表于 2013-8-19 10:43:41 | 显示全部楼层
老猴 发表于 2013-8-19 09:33
力量的源泉不一样啊

没错,关键是源泉。

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哈哈哈 加油加油  详情 回复 发表于 2013-8-19 11:11
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

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齐天大圣

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发表于 2013-8-19 10:55:54 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}

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发表于 2013-8-19 11:11:37 | 显示全部楼层
飞奔大白熊 发表于 2013-8-19 10:43
没错,关键是源泉。

哈哈哈

加油加油
平平淡淡才是真……
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