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[请置顶]基于目前发现众多车友膝盖受伤的建议

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铜甲骑士

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发表于 2009-2-14 22:37:35 | 显示全部楼层 |阅读模式

亲,以车会友,扩大圈子。注册一下吧?

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基于目前车友膝盖受伤,  归根究底是一年运动量过大,和非循序渐进的运动导致
如日行天津,东大高,高大东,高压口等等活动

请翻阅以前发在科学骑行的"自行车训练圣经"帖.搜索即可,或请斑竹找到后把URL编辑到该帖


另,作为总领队,论坛负责人,应该以身作则,以真正的锻炼身体为目标,进行科学有效的骑行,
达到真正的健康骑行,减肥骑行,,,并不是骑的越多 瘦的越快,,  也可能骑的越多,残废的越快(说的太直接了)  
不科学的骑行不但无法达到减肥的目的,反而会养成一身臃肿难消的肌肉
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

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潭柘寺高崖口妙峰山

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发表于 2009-2-14 22:57:28 | 显示全部楼层
应该发到科学骑行
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

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 楼主| 发表于 2009-2-14 23:03:17 | 显示全部楼层
科学骑行 没人看啊
而且把人骑费了,还怎么吃喝玩乐啊 就变成吃喝完了
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

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发表于 2009-2-14 23:58:07 | 显示全部楼层
哎,现在的孩子,逞强的太多,没办法
远离毒品,远离草蛋的队友,远离无耻的司机.宁要神一样的对手,不要猪一样的队友!

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大智若愚

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发表于 2009-2-15 00:01:35 | 显示全部楼层
远离毒品,远离草蛋的队友,远离无耻的司机.宁要神一样的对手,不要猪一样的队友!

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潭柘寺黄花城高崖口日行300公里十三陵妙峰山香山

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发表于 2009-2-15 17:09:45 | 显示全部楼层
我检讨,我没好好骑车。尽吃喝玩乐了
小样不说实话我掐S你^^

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QQ
发表于 2009-2-15 17:18:13 | 显示全部楼层
学习了!!!
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翡翠骑士(版主)

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高崖口妙峰山浪迹天涯

QQ
发表于 2009-2-15 21:26:45 | 显示全部楼层
谢谢楼主善意的提醒,我们会注意的~~~
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潭柘寺高崖口妙峰山

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发表于 2009-2-15 21:58:34 | 显示全部楼层
原帖由 周星星 于 2009-2-15 17:09 发表
我检讨,我没好好骑车。尽吃喝玩乐了

没办法,谁让你是吃喝玩乐的版主呀
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

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发表于 2009-2-16 08:07:45 | 显示全部楼层
顶楼主这个帖子~~~骑行者的心态~~~
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。
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