2014年运动健身总结

战胜自己

小轮绕地球 发表于 2015-4-15 18:16
顶！大运动体力消耗，如果不补充身体流失非常严重会越来越差的，靠普通饮食不能补充，你平时吃蛋白粉氨基酸 ...

我运动并无有意的增加营养，只是平时吃饭不挑食，我觉得这个运动量还是在自己可承受的范围之内。