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今天是难得的好天气。
最终此次活动参加者：小贼，阿邦，zxbzxc，巴林后旗，热带熊，yonghong，独活（曹姐）
去时按原计划路线。在黑山寨吃的驴肉火烧。马路两面各有一家。一家人满为患，看到不少海淀车队的车友。我们去的是人少的那家。事实证明了一点，骑车要去人少的地方，吃饭要去人多的地方。回程走的是十三陵及八达岭高速辅路。
此行程属中等偏高的强度。有几个坡要爬。小贼和阿邦是生力军总在队伍最前面。熊同学值得称赞，刚参加骑行不久便可完成蝎子石这样的大坡到达了终点。后来选择出台返回也是正确的。劳逸结合，安全第一。建议多参加一些中度以下活动。比如到黄花城正好。
北京近期没怎么下雨。旺泉沟的水不是很多。如想在此野餐，游玩得提前一小时出发，这样才有较充裕的时间。我们照了些像便返回。
值得一提的是这天是阴天，山里小风一吹很凉快。一点也没有夏天酷暑的感觉。我们路过十三陵时刚好下过雨。地上有些湿。可以说我们有享受了下雨天的凉爽有没有挨淋之苦。
大姐还是带了不少吃的。以至于150KM下来我居然体重丝毫没减（一般至少要少1-2KG)。Z同学住在西边。此次活动对他来讲是200KM+的强度。
安全篇：参加活动我最看重安全。和曹姐出行比较放心。阿邦同学提供准确的路况信息很重要。在山里没有手机信号。出发前一定要说明下一个集结地点或停留地点。巴林在天通苑差点与抢行出租亲密接触。在车多人多地段还是要慢。
此次活动还是挺不错的。 |
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发表于 2009-7-12 14:31:00
