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九字，一个曾经仰止的梦想，终于完成了， 我们别无所求，只因为最后可以站在终点， 夕阳中，有层峦和白云迎接，感觉是如此之好。
参加者：蓝云、彩云、两千克、老王（来自东方红）、美欧、小强。 完成者：蓝云、彩云、小强。两千克几近完成，只差可作弊的妙阳。 老王应该完成了买三送三、美欧完成了东大高大东。
0430起床 0530首钢东门 0700东方红放坡点 0830大村放坡点 0910高崖口放坡点 0945高崖口村出发 1100高崖口放坡点 1250雁翅饭后出发 1450下苇甸补给后出发 1730妙峰山放坡 1825阳山放坡 2045到家
以上是大概的行程，只在禅房路段耽搁了一点， 其他整体上行程较为紧凑，特别是雁翅就餐之前。 爬坡均速10KPH，平路25+KPH，再加耐力，即可成功。
体重190斤，骑山地，的两千克就差妙阳就完成，十分可惜。 毕竟是禅房之后如作弊般的妙阳总共不到10KM的缓坡。
这次深刻体会了咬牙坚持的意味，在反爬东方红和最后的妙阳， 前半程隐痛的膝盖后来竟然不再有感觉，只是大腿肌肉一些酸痛， 也许力量不及从前，竟也不想摇车，1+1的齿比慢磨，紧咬牙关，坚持。
再说天气，绝对是史上最佳的天气，在山上可以望到天边。 蓝天，纯洁的蓝天，映着山和云的轮廓是如此的清晰，如画。 全天略感晒，微风习习，山顶凉爽，妙阳上竟有些冷了。
不建议再饮用农家的地下水了，水质应该可以，但卫生无保证。 加之后半程吃了许多东西，后来的妙阳中肚子十分难受，几乎要吐了。 阳山后压力释放，肚痛，冷汗，放坡也格外小心了，自语：只要安全回家...
牌楼之后，气温回升，感觉好了一些，陈家村后基本28KPH的速度。 好像那些曾经折磨我的食物终于变做了能量，体能感觉恢复很快。 回家的感觉，从来没有，如此只好...只是略感孤独了一些...
细说流程如下： 首钢蓝云和老王先到，汇合后阜石路加入美欧和彩云，之后一直没再休息。 我之后的第一个下车点是：雁翅。受老王影响，队伍整体巡航速度29+KPH，偏快了... 由于整日活动强度大，前期建议保持热身状态，25+KPH即可以了。
老王担礼隧道休息，我挥手致意直接飘过了，后来才知道，蓝云彩云没看到他... 雁翅之后的下一个下车点是：大村顶，饿了，补给压缩饼干一块。 之后的下一个下车点是：高崖口村，补给冰红茶2L，压缩饼干一块。
到此为止，行程十分紧凑，时间是0945，除初期节奏被打乱外，体能整体感觉良好。 个人感觉雁翅不必坐下来吃东西，运动的状态被打乱了，休息时间应控制在5M之内。 所以后来东方红反爬也十分折磨，所以决定禅房开始收队带，借此调整一下。
然而最终还是没能送两千克完成全程，遗憾，毕竟铸就他人的成功如自己成功般愉悦。 话说回来，成就多少取决于克服了多少属于自己的困难，也许他的确已经尽了全力。 且如我已经觉悟的，可以对自己狠一些，但终究无法也不应该如此待人，希望他没介怀。
最后透露一个想法和计划，我已经透露两千克，需要和老豪商议，也需要大家的配合： 1、将九字列入风云标志活动，每年至少组织一次，实行资格参加制。 2、辅以九字QS培养教程，级别递加，分别包括（具体活动和级别可调整）： 1）潭柘寺 2）妙峰山 3）禅妙阳 4）东大高大东 5）东大高高大东 6）东大高高大东禅妙阳 3、活动由风云一定资格的骑士发布，由风云观察员或5名参加车友见证发布终身勋章。 4、活动按顺序不定期滚动发布，晋级需要凭上级勋章，勋章等级决定年会参加资格等。 5、其他想法和相关事由待议，目前这只是一个想法...
活动照片如下，前程太紧张，也没心情享受，没拍什么。 最后几张是麻峪路口西铁道桥下南侧的污水，大家回城路过一定要小心，臭得很。
 该贴已经同步到 真小强的微博 | 
11010802033067 
发表于 2011-7-10 09:21:07
佩服
