20120325首次爬妙

Scorpio天蝎 · 发表于 2012-3-29 23:23:24

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计划好这个周日爬妙，睡了一个大懒觉9点多才起床，吃了2个三明治，然后带上备胎、士力架、两瓶水，将近10才骑车出发了。可能出来的有点晚了，路上车多路况也不好，一直到过了定慧寺桥后才将近25公里巡航。一路到了广宁，看表整一个小时，在楼下的物美超市补了一瓶水，一路杀向109。

109大车很多、还脏，没有应急车道，真是不如石坦路好，终于在11点40到了妙峰山牌楼，这才看到有车友了。

路边放完水，12点准时开爬，原计划100分钟到顶，结果悲催的爬了140分钟，太高估自己的能力了。过了禅房的岔路，开始玩命的上坡，刚爬过一个转弯又是一个坡，总之是没完没了的爬坡，数着路边100米一个的桩子，10个就一公里，可是看见了一个下一个要爬好久才能看的到，34/23的齿比一路也就7-8的速度爬，两个大腿感觉乳酸堆积的厉害，中途停下多次喝水休息，心理想着100分钟是肯定没戏了。

终于看到了4公里的牌子，胜利就在前方，坚持再坚持，终于看到地上画的1000米、500米、200米，终于到顶了，赶紧停表，2小时23分钟。把身上的吃的、喝的全部干掉，等速干衣的汗干了，带好魔术围巾，准备放山。

这个季节放山还是挺冷的，速度控制在30-35之间。中途休息2次，长时间不踏蹬脚麻了，下车休息。结果放山还用了52分钟回到牌楼，实在无法想象那些QS级的是怎么用50多分钟爬完妙的。

早上肚子里东西完全都消耗殆尽了，回程的路计划走石坦路先回广宁的老妈家，吃点东西。在楼下理发，便宜啊，才8块钱，新街口理发最便宜的也要15元。理完发顺便洗个澡，舒服多了，两条腿还是酸，吃了点东西就往新街口骑，还计划回家看首钢的比赛呢，结果回程用了1个半小时，蹬不动啊，全天骑行123公里，骑行时间7个小时。AVG：17.87，MAX：43.2，这个最快时速还真不是放山的时候，是在石坦路上用50/13踩踏出来的，看来我用压缩盘还行。

不写了，规着规着赶紧睡了，明天早起还得上班呢。