有进步 但进步不大

天边远山

      妙峰山我已经爬过5次了 说来惭愧 成绩很差 第一次 第二次 都是已180分钟的时间登顶 最好的一次应该是今年初 成绩120分钟
      经过一段时间的锻炼 尤其是骑行天津及十渡后 自我感觉发动机强大了不少 就萌发了再登妙峰山看看成绩的想法 今天上下午班 上午有时间 那么就别犹豫了
      早上睡不着觉 4点多起床 5点准时推车下了楼 开始了这次的测试 5点半骑到了麻峪村 吃早点 8个水煎包 一碗胡辣汤 用时30分钟 6点半骑到牌楼出 照相休息 6点50分准时穿过牌楼

牌楼前留影

牌楼前留影

大家都认识--妙峰山牌楼
      这次爬山骑行 方针是前8公里速度保持20就行 后面12公里保持9--10的速度 那么总时间就能在100分钟以内

到这里的时候 是7公里 用时19分钟 和预计的差不多 码表显示速度20--22之间
      后面的速度也基本实现了9--10之间 但中途多次下车（点停 下车后马上喝水 再上车前行 估计一次用时1分钟吧）这个浪费了有5-8分钟 到水站前赶紧最累 水站补水用时约5--8分钟 就这样 在8点35分登顶 共用时105分钟 比上次少用时15分钟 但终究没有进入100分钟以内 感到遗憾


登顶留影

妙峰山大门

登顶留影

再次留影

山上风景

妙峰山大门

小商小贩

远眺阳山
      下午要上班 周六还计划骑行 所以就没有再走阳山及禅房的想法了 稍事休息 放坡回家
      到家的时间是11点 码表显示此行101.9公里 平均速度20吧




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吴总监

没进过110的掩面而过

通勤12

{:soso__3419049825043533360_4:}看的我也想再推把妙峰山了

天边远山

疯行 发表于 2012-5-29 12:04
没进过110的掩面而过

不会吧 疯帮主这里厉害 怎么可能啊
怀疑啊

天边远山

通勤12 发表于 2012-5-29 12:08
看的我也想再推把妙峰山了

妙峰山真是好地方
心有顾忌就不能随便去了

同乡

{:soso__16984349925490629196_1:}非常强大啦，我顶你。

天边远山

同乡 发表于 2012-5-29 12:17
非常强大啦，我顶你。

谢谢 真的还需要锻炼

老猴

很棒了
很棒了

我到水站就得90分钟呢。

冰里云

120以上的羡慕中

没说明白

手里没分给楼主加了，
但是大家都振臂高呼“好作业”！