潭柘寺补量

老宁

昨天参加极速梦想活动，骑了4圈风太大呼哧带喘的就不行了，胆子小不敢跟近一直拖在后面。今天看天气不错，感觉活动量欠点10：10分推车出门向西边溜达。路上碰见车友都是爬妙的，没敢跟走，双峪环岛左转了。石门营环岛遇昌平的两个小伙子要去潭柘寺问路，本来带道戒台寺就回来，遇丰台公路由上面放下来，后来感觉状态来了，另外两个小伙也加入了，到潭柘寺合影后返回。14:40到家，74公里。

大巍

老宁大哥和丰台公路今天都去潭柘寺补量去了？？！！我今天也适应一下，我上妙峰山下边牌楼转了一小圈，感觉膝盖还在恢复过程中，大约达到正常时50-60%的感觉。

何守缺

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理想

您那辆BMC在开迪王的视频中后轮就跟不转似的所以落后了。{:soso_e113:}

化石

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肯特

我今天也去潭柘寺了，不过是从河北镇那边回京路过

老宁

理想 发表于 2013-3-24 18:12
您那辆BMC在开迪王的视频中后轮就跟不转似的所以落后了。

停摆了蹬不动

老宁

大巍 发表于 2013-3-24 17:56
老宁大哥和丰台公路今天都去潭柘寺补量去了？？！！我今天也适应一下，我上妙峰山下边牌楼转了一小圈，感觉 ...

膝盖要养啊！可不能着急。

同乡

老宁 发表于 2013-3-24 18:43
停摆了蹬不动

       哈哈，骑上瘾啦 ，   

同乡

大巍 发表于 2013-3-24 17:56
老宁大哥和丰台公路今天都去潭柘寺补量去了？？！！我今天也适应一下，我上妙峰山下边牌楼转了一小圈，感觉 ...

    膝盖不要过于比疲劳   注意休息