关于风雨东大白

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首先要说，我也是那群因下雨东大高未遂转而东大白的骑友之一。前面已经有两篇写的很精彩、并且评论数很多的帖子了，在此要分别感谢两位作者：叶子和追风大哥，感谢你们的辛勤劳作，让我们的这次活动为人所知、受人赞叹。

鉴于前面两位的精彩帖子，内容上我也就不再重复；原因其一，怕写的不好被比下来；其二，重复的东西也没什么意义； 所以，这篇帖子更多的是从另一个角度（或者说我的第一人称视角）来描绘这次雨中骑行活动，并且有些个人的想法，作为抛砖引玉，供大家讨论。

进入正题

第一，活动路线。
我家住在东六环外，是当仁不让最远参与者；早上5点起床洗漱吃早饭后出发沿京塘路向西，与 // 同学在双桥碰面，然后一路京通辅路-长安街，国贸汇合叶子后继续向西，早8：30到达最后的集合点：定慧桥。之后便是众所周知的东大高路线，只是开始向大村方向爬坡时开始飘雨，半程时雨大；到达大村后农家院吃饭，同时鉴于天气情况决定放弃爬高崖口，由六道湾、白羊沟放坡，沿阳坊、北清路回城。

第二，活动感受。
1  我已经提前考虑到了本次活动的强度，但无奈前一天晚上有事情缠身，晚上1点才休息，早上5点起床，仅仅休息了4个小时，对状态产生了一定影响。也直接到导致了我在开始爬大村不久左腿抽筋，只能边推坡边休息，直至农家院饭后才休息过来，影响了进度。
2  这是我由山地车换公路车之后的第一次大强度活动（里程长+部分进阶强度的爬坡路段），对车辆还尤其是爬坡方法还未完全掌握，加之车座高度偏低（手头没有扭力扳手，怕拧坏，不敢自己擅自调节）导致的姿势不当，也在一定程度上导致了抽筋。
3  前一天活动的组织者叨叨已经反复提醒大家带好雨具，但我承认我考虑的不够周全，认为我的骑行服有一定的防水能力，仅带了一件防水的上半身雨衣，结果下半身几乎湿透。
4  对于活动强度及降雨天气对于自身的影响估计不足，如果听从媳妇的建议4＋2到达集合地点，也就不会有201km后打车回家的情况发生，严重劳民伤财。


第三，个人观点
1 关于雨骑，从安全角度考虑，不推荐。雨天摩擦力减小，刹车（尤其是v刹）效力明显减弱；路面积水会掩盖路面病害，我在回程路上就几次骑进了路面上的坑里；下雨容易使人着凉，不慎的话轻则感冒，重则......
2  即便如此，仍然要参加雨骑的qs们，一定要做足准备工作。分体式的雨衣雨裤是必需品； 戴眼镜者可以在头盔里面带一顶有沿帽，可明显减少镜片上的雨水 ；不起眼的塑料袋可也以起到意想不到的作用，比如穿在脚上顶在头上……；防水的鞋子可以保证脚的干爽，多大作用，对比过自然就明白了。
3  对于将要参加的活动，一定要有充分的了解，包括路线、坡度情况、发生各类问题的处置预案等；并且正确认识自身水平，保证去得了也回的来；这次如果不是遇到了一个年轻时也玩自行车的的哥，我可能只有咬牙拼命冒雨蹬回家这一条路可选。
4  对于安全，永远是放在第一位的。雨天放坡为例，群里的几位“老人”深知其中厉害，每次放坡前反复强调控制车速、拉开车距、靠边行驶、严禁超越领队等。在六道湾（/白羊沟？）最险的路段，领队直接下车拦停车队，强令大家推车通过，现在想来是绝对正确的选择。进入那段路之前，我的公路已经不能随心意控制速度，再继续深捏 刹车必然导致车轮打滑造成摔车。
5  补给品需要精挑细选。比如香蕉、电解质饮料，效果显著。说句半开玩笑的话，没有黑马那罐饮料，没准我就要一路推到大村了……

上面讲了很多严肃甚至是沉重的话题，下面上图吧。前两篇帖子上了不少，我就主要捡几张有关自己的吧。

另外，这次雨骑有惊无险的结束了，绝对可以算的上我的骑行历史中一个特殊的回忆、以及炫耀的资本（笑）

PS1：昨天晚上躺在床上用pad敲了一半，pad没电，又手机继续敲的，没办法上图；现在图已经补齐了，见谅。
PS2：照片全部放在一楼有不少显示不出来，转到11楼了，请大家点击链http://www.fengyunbike.com/thread-57786-2-1.html

东方红隧道：


芹峪口休整，组织者叨叨抢镜

随行552

肿么没有看到照片呢？



{:soso_e132:}

化石

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满队

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细致看风景

实用的经验！

天边远山

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孤灯

我估计他不会上图吧，哈哈。写的不错，东大高之行大家感触颇多啊。

老电

{:soso_e179:}

不上钩的鱼

{:soso_e179:}

没说明白

{:soso_e179:} 有总结才有提高！学些了！