只要你不嫌弃我，我就努力跟上你

骑向朝阳

骑向朝阳

装备到哪配，帮忙指点

没说明白

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还有一家离我比较近，我感觉也不错的店家在北三环化工大学对面的小区街道一直往里面走右手，价格很有竞争力：http://shop33762609.taobao.com/

骑向朝阳

没说明白 发表于 2013-4-21 15:57
欢迎

谢谢，你是在这里第一个我认识的朋友，指点一下我刚开始时参加什么活动体力能跟上

小毛球

欢迎欢迎

没说明白

张连 发表于 2013-4-21 16:06 static/image/common/back.gif
谢谢，你是在这里第一个我认识的朋友，指点一下我刚开始时参加什么活动体力能跟上 ...

我单位就在你附近，不过我退休了。刚开春，先活动活动，每次骑行前都做些预备动作，抻筋是必修的，等活动开一点儿就可以开始骑行了，可以先在市内找自己有兴趣的地方，一天活动30-50公里，有两个星期基本就能适应骑行了，就等每星期三或者星期四到风云来看看有什么距离强度适合自己的活动，每个人情况不同，所以别人不太好给建议，主要自己根据兴趣考虑，可以全程跟骑，也可以跟半程就原路退回，反正强度不要超过自己的适应能力。其实昨天有车队去大兴的梨花园，强度不大，比较适合您，但是已经是过去时了，等下周末看有没有适合您的活动吧，每个周末都会有活动，请您注意风云的 “带新人” 活动，这一般是风云的官方活动，人比较多，骨干也多，不过骨干都不是为了自己玩儿，都是照顾新参加骑行活动，有领队的，有收队的，还有技术人员（可能是业余的）跟着解决队员自行车偶发的技术问题，比如扎胎换胎等等。跟着这样的队伍十分安全，绝对不会丢下队员没人管。有些活动会有汽车跟着，有任何问题都能更加及时解决。比如我们上周跟风云官方举办白羊沟骑行，有神行车行的后援汽车，那安全可更有保障了，骑不动可以上汽车啦，哇哈哈哈哈，自己会觉得有点儿丢人就是了，不过，可没人笑话任何弱者，相反会有很多车友愿意帮助弱者！

风云-西瓜

欢迎欢迎

不上钩的鱼

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铿锵玫瑰

欢迎跟着风云跑吧

答案

{:soso_e179:}