6月7日山地妙峰山110分（照片来了）

俩马猴

10点10分忙完家务出门到牌楼36公里2小时，遇到一老哥55了，练习铁三之骑车，10公里跑42分，很厉害。今天天气超级透亮，像青藏高原，天很蓝风很凉云很多。爬秒用了2小时，包括拍照10分，比上周少用5分，小进步，爬的快反而不累。不再采用高踏频反而快些，受上次一老哥大盘带后面4盘78分上来启发。从牌楼回家34公里1个半小时不到，没吃中饭，还彪了几波车，到家还是不饿。全程110公里，用时6个半小时。

俩马猴

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俩马猴

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老猴

今天天气真好、可惜刚刚加班回来

毛老师

到家还不饿说明还能骑的再快点，{:soso_e120:}

俩马猴

毛老师 发表于 2014-6-7 17:39
到家还不饿说明还能骑的再快点，

回家路上
被追了三次，一次后面摇铃，我没回头，心想摇铃的都是菜车，就加速巡航，谁知道几分后发现那是两个公路组队一直追我，后来红绿灯他们不追了，到了首钢东门遇到个菜公路，超之发现很不好缠。快到家前一个路口起步超了几十号人的部队，5分后被几人反超，不知道他们再追我呀，正好到家拐弯了，心都快跳出来了。

怪山风

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布衣妇

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化石

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踏轮修行

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