今天是552媳妇的生日

悠悠马姐

生日快乐！

北京小妞

祝生日快乐！{:soso_e168:}

随行552

绿行乐游 发表于 2012-3-5 21:38
嫂子真是个会过日子的人！
不过按您们的现状嫂子应该用那句话：女人就因该对自己狠一点！孩子都那么大了 ...

呵呵，其实俺们现在的经济条件已经相当不错了，孩子工作了，俺俩不愁吃不愁穿的，就是从小受苦受多了，从骨子里养成了勤俭持家，能省则省的“陋习”。不过，俺还是很开通，该出手时就出手，正所谓有钱不花，死了白搭啊。

随行552

悠悠马姐 发表于 2012-3-5 21:52
生日快乐！

呵呵，俺们有N多年没有这样开心的过过生日啦，这个生日过的太开心啦，以至于俺高兴的都找不着北了啊。

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随行552

北京小妞 发表于 2012-3-5 21:54
祝生日快乐！

多谢小妞的祝福

悠悠马姐

嫂子的腿怎样，昨天骑行后还那么痛吗？，先把药名给你“硫酸氨基葡萄糖胶囊”，尽快吃，试试看，定会有效的。

膝又疼

随行552 发表于 2012-3-5 14:05
多谢膝又疼的祝福，开春后每次骑行回来，媳妇都说膝盖疼呢呀。

其实克服膝盖疼的方法我总结如下：
1、提高肌肉绝对力量及耐力，避免关节骨骼直接干磨；
2、到了一定年龄后要特别注意膝盖保暖；
3、适当的营养补充，如葡萄糖酸铵、液体钙等；
4、注意休息，一旦疼痛要养，但也不要一点不活动，轻量活动有助于恢复。
做到以上四点基本远离膝盖疼，勤加锻炼，细水长流是王道，哈哈
祝嫂子的膝盖早日康复！

随行552

悠悠马姐 发表于 2012-3-5 22:13
嫂子的腿怎样，昨天骑行后还那么痛吗？，先把药名给你“硫酸氨基葡萄糖胶囊”，尽快吃，试试看，定会有效的 ...

多谢马姐的关心，俺把药名记录下来了，得空去医院给她开两瓶吃吃看。

今年开春之后，每次骑行回来，媳妇的膝盖都会疼痛，歇息两三天就会好了。我想可能是她一冬天没有骑行所致吧，记得去年刚开春骑行时，她的膝盖也疼过好几次，后来经过一段时间的适应性骑行后，俺带她骑行过两三次一百多公里的行程，还带她骑车爬过几次香山和周边的防火道，她也没说过膝盖疼。这两天俺还在网上搜索您说的那种护膝，准备给她买一副呢。

随行552

膝又疼 发表于 2012-3-5 22:34
其实克服膝盖疼的方法我总结如下：
1、提高肌肉绝对力量及耐力，避免关节骨骼直接干磨；
2、到了一定年龄 ...

太感谢膝又疼提供的经验总结了，我估计她现在膝盖疼，最主要是因腿部肌肉严重不足，外加骑车时不太会用巧劲所致。另外，去年第一次带她骑行一百公里回来时，她说腿疼，还去医院拍了片子，医生说有骨刺，当时把俺给吓坏了，以为从此她就不能骑车了呢。后来很多老车友们都说，这个年纪有点骨刺十分正常，只要坚持循环渐进，慢慢就会不疼了。后来的骑行实践证明，他们的说法是绝对正确的呢。

膝又疼

随行552 发表于 2012-3-5 22:44
太感谢膝又疼提供的经验总结了，我估计她现在膝盖疼，最主要是因腿部肌肉严重不足，外加骑车时不太会用巧 ...

马姐推荐的那款药不错，属于偏营养的，类似润滑脂，长期服用会让膝盖更润，如果经常骑车的话，我提的第一条是关键。