车少路净天气好 百里画廊绕个圈（参赛作请指正）

nephila

benben288 发表于 2013-10-13 09:46
这个我结合自身体会说说。
我是因为打羽毛球，膝盖打伤了，然后改骑自行车了。
按照网上学习的，座椅高度 ...

谢谢！我也是打羽毛球的，右手手腕受伤，一年半了还没好，医生让我跟羽毛球绝缘，因此试着找另外一个兴趣点。

nephila

毛老师不姓毛 发表于 2013-10-13 08:30
注意保护是不会伤害膝盖的，骑行时由于体重分配，其实比跑步对膝盖的伤害小。
实在骑不动就推，或者提前 ...

谢谢奶爸！这么多人一起活动，其实最大的收获应该是精神上的，只不过现在的人，我是说我自己哒，总是以太慢为借口，没法真正地从原有的宅生活中走出来

孙奇@

顶贴{:soso__10169062262133571330_1:}

心随车动

毛老师  你太瘦了  多吃的  你需要增肥

毛老师

心随车动 发表于 2013-10-13 16:18
毛老师  你太瘦了  多吃的  你需要增肥

我真的不瘦啊，我是肉一少少的都是脸上所以看着特明显，最近倒是胃口大开，特能吃，我也想增加一下手臂和腿部肌肉，减少腹部脂肪，嘿嘿，正在努力。

十里藕香

毛老师做的路线图好专业。我先按这个走一次玩玩，没有经验的。不敢跟团队走，会拖后退。

格桑Medo

毛老师 这回去的这个地方路况有着别样的诱惑呀！如果天气好，骑在这样的路况一定很爽。

毛老师

十里藕香 发表于 2013-10-13 17:13
毛老师做的路线图好专业。我先按这个走一次玩玩，没有经验的。不敢跟团队走，会拖后退。 ...

一个人走的话，注意手机充满电，这样就算不会修车，也可以电话联系了。不过那路面还不错，一般不会有问题

毛老师

格桑Medo 发表于 2013-10-13 17:19
毛老师 这回去的这个地方路况有着别样的诱惑呀！如果天气好，骑在这样的路况一定很爽。 ...

嗯，欢迎来骑这个路段，也就这阵子啦，很漂亮的，来了就再组织一次，哈哈

心随车动

毛老师不姓毛 发表于 2013-10-13 17:02
我真的不瘦啊，我是肉一少少的都是脸上所以看着特明显，最近倒是胃口大开，特能吃，我也想增加一下手臂和 ...

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