单飞G108-G109绕圈！

老猴

萌萌 发表于 2013-8-27 11:50
嗯，更新完了，可能会比较乱，红井路我走错了~~比较可惜！！大哥借鉴下山风大哥的作业~~
...

好的、好的，收藏了

萌萌

老猴 发表于 2013-8-27 12:45
好的、好的，收藏了

嗯呢，趁我还有点短暂的记忆哈~~{:soso_e120:}！！

老猴

萌萌 发表于 2013-8-27 12:47
嗯呢，趁我还有点短暂的记忆哈~~！！

你真的好棒，回城那么远还有力气去爬禅房……

致敬

旺苗车友

萌萌又整大活儿，什么时候给我们路痴传授一下。

萌萌

老猴 发表于 2013-8-27 13:03
你真的好棒，回城那么远还有力气去爬禅房……

致敬

主要是时间还来得及，估算出大概的时间，当时准备不管到哪3个小时就得下来~~
其实回来也累的够呛，看到刷街的被人一顿猛秒~~~~~~~{:soso_e136:}

萌萌

旺苗车友 发表于 2013-8-27 13:23
萌萌又整大活儿，什么时候给我们路痴传授一下。

大哥过奖了，回头骑车时候咱们慢慢聊得~~

老猴

萌萌 发表于 2013-8-27 13:48
主要是时间还来得及，估算出大概的时间，当时准备不管到哪3个小时就得下来~~
其实回来也累的够呛，看到刷 ...

实在是厉害啊

找乐儿

{:soso_e179:}猛兽 先顶了 ！！

萌萌

老猴 发表于 2013-8-27 13:52
实在是厉害啊

我这两周试了下小长途，其实我速度不快，基本就是20左右晃荡，下坡能快点……
主要感觉不是爬坡就别让腿吃上力，要不太消耗体力了~~我爬坡也都是8 9 10这样的龟速，禅房是4，其实不快的~~
还有调整下呼吸，我也不懂怎么个意思，我感觉就是有节奏的吸气吐气，会有点效果……
我体会的是这么多！！不过感觉分配好体力还是很重要的~~

爬山达人

萌萌 发表于 2013-8-27 09:20
嗯，谢谢大姐支持，的确是条不错的路线，这次没走成红井路，下次正好有理由再去一趟了~~
...

不是再去一趟还要再骑二次。红井路、浦洼。