农民铁人的打铁日志

农民铁人 · 发表于 2014-6-25 21:48:52

农民铁人发表于 2014-6-22 13:10
6月11日-18日意大利Asiago出差

这期间晨跑4次每次40分钟，也 ...

在北京跑步也曾经是享受，但不再是了。

农民铁人 · 发表于 2014-6-25 21:50:19

6月23-24日呼和浩特出差
本来带着跑步的装备，但是住的酒店附近竟然是个大工地，整个呼市到处都在修路，尘土飞扬，索性没跑。

农民铁人 · 发表于 2014-6-25 21:50:28

6月23-24日呼和浩特出差
本来带着跑步的装备，但是住的酒店附近竟然是个大工地，整个呼市到处都在修路，尘土飞扬，索性没跑。

农民铁人 · 发表于 2014-6-30 08:44:05

6月27日奥体10K

6月29日通州大运河森林公园河畔 10K

农民铁人 · 发表于 2014-7-3 09:16:04

6月30日晚上在父母家吃完饭坐运通103到清河南镇，从那儿沿着清河岸边跑步45分钟到立水桥，估计总里程在 6.5KM左右。

7月1日休息一天

7月2日北外自由泳2000M

农民铁人 · 发表于 2014-7-4 09:17:26

7月3日带孩子看病，无锻炼。

农民铁人 · 发表于 2014-7-5 22:09:56

7月5日北理工操场10K跑

农民铁人 · 发表于 2014-7-14 10:24:36

7月7-13日合肥-南京-武汉-成都出差
在合肥站、武汉站、成都站跑步10KM

农民铁人 · 发表于 2014-7-25 08:54:50

7月15-25 前后加在一起跑了6次，每次6-8K左右

农民铁人 · 发表于 2014-7-30 14:21:12

7月27-29日每天跑步6K

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[第三连] 农民铁人的打铁日志