直播：第三届（2016）8天川藏极限挑战全程直播总帖

湍河人 · 发表于 2016-5-24 06:56:51

金刚昨天晚上在剪子弯山卡子拉山受到很大压力，跟随的不必时时地在旁边，时时在旁边有时影响一些状态，可以前后15公里的地方等或者追…

邃风 · 发表于 2016-5-24 06:57:36

战士发表于 2016-5-24 01:38
#8天川藏极限挑战# 2016.05.24，01:25,1号车工作人员还在跟随丽江风神廖海森，他已经到如美镇,停下来和我 ...

太令人感动了！风神怎么还担心保障车的安全来了！

邃风 · 发表于 2016-5-24 07:04:38

昨天估计风神应该在如美镇休息的，那知还估计错了！风神采用的是疯狂模式啊！

战士 · 发表于 2016-5-24 07:13:37

#8天川藏极限挑战# 2016.05.24，06:55,晴，登巴村。在G318国道3519加500米处看到丽江风神廖海森正在爬坡向荣许兵站进发。[V011-01 李丽利]

湍河人 · 发表于 2016-5-24 07:23:26

风神虽然骑车时间不长，但一年多的持续骑行让他练到了比较高的状态，这再次证明了这样的长途骑行就是平日的持续的积累，以前的成绩再好的人几月不练突击性地练十几天是很难赶上人家持续性地练一年的人的，就象跑步持续练一年就会达到很高的控制力，平时断断续续地隔三差五地跑的人那怕以前再快但仍然难以跟上持续跑一年的人，突破不是靠一时的猛冲一下子就能赶上人家的，也不是靠虚妄的想象去赶上人家的，看着人家远去的背影想追就是无力追就知道平时积累的不够，或者是偷懒的日子过多…

战士 · 发表于 2016-5-24 07:29:33

6点之前的消息

战士 · 发表于 2016-5-24 07:31:26

图片

湍河人 · 发表于 2016-5-24 07:44:31

其实练习不必一定去路上练，可以去学校的操场，500米一周的操场每天都风雨无阻地跑200圈，当然这个速度和强度要保持，可以搞个秒钟计时，1分钟1圈，也就是30公里的速度，不用一时的猛冲图快，只要这样均衡地一圈一圈地练习，风雨无阻地练1年，那么积累的状态可以让你有内在力量能够和极限冠军拼长途，短途赛场更多是个人身体先天条件的比拼，但长途是持续的平日的积累状态，只要按照湍河人指出的这个方案持续一天都不落有强度的均衡练习，那么突破是可以控制的，偷懒的人难以做到这些所以也难以突破的…

战士 · 发表于 2016-5-24 07:46:21

#8天川藏极限挑战# 2016.5.24，7:24，1度，天气冰凉，G318，3158公里处，遇到了李德飞，他还没有吃早餐，踏频正常，状态良好，只是他对我们说他的屁股磨了个泡，希望他顶住压力，加油前行！
[V014-04 伽欣］

战士 · 发表于 2016-5-24 07:47:12

好样的，德飞，飞起来吧。

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