6.15 风云大绕圈（G109—孔涧—G108 逆时针绕圈）

ca-10b解放 · 发表于 2013-6-17 11:24:08

{:soso__10169062262133571330_1:}顶大师

渴望骑行 · 发表于 2013-6-17 12:52:24

是什么材料制成的{:soso__16324640235148804817_2:}

蓝云 · 发表于 2013-6-17 13:22:19

摩托日记发表于 2013-6-17 10:28
恭喜蓝云大师顺利圆满完成此次大活

准备充分，节奏合理，一举拿下，谢谢摩托日记帮顶。

蓝云 · 发表于 2013-6-17 13:43:06

Smile 发表于 2013-6-16 10:44
顶大师大作～大师的车子很给力～好羡慕哈～

缓上和连续爬坡的确给力，就是平路和缓下就等着被变速车虐吧。。。

追风赤兔 · 发表于 2013-6-17 13:44:18

蓝云发表于 2013-6-16 06:37
追风赤兔：小伙子阳光而憨厚，体格结实，淳朴善良中透着一种东方男人的性感，迷倒村姑无数。。。追风细看 ...

上午去医院检查下左肩撕脱性骨折，肌肉受力太大将骨骼撕脱了一点，大夫说不严重，不需特殊治疗，上点红花油啥的修养一段就好了，大活跑完了正好可以消停一下了，感谢大师关心。

蓝云 · 发表于 2013-6-17 13:48:23

追风赤兔发表于 2013-6-17 13:44
上午去医院检查下左肩撕脱性骨折，肌肉受力太大将骨骼撕脱了一点，大夫说不严重，不需特殊治疗，上点红花 ...

不太严重的话就放心多了。
追风同学好好静养下，祝早日康复！{:soso_e163:}

蓝云 · 发表于 2013-6-17 15:11:25

随行552 发表于 2013-6-16 07:54
这一大圈让QS们都骑嗨了……

累得很啊，估计也有人骑大发了。。。还好，都基本在当晚安全到家。

ksb2000 · 发表于 2013-6-17 16:31:57

详细，拜一个先

风雨人生 · 发表于 2013-6-17 16:33:43

nelsonqiao 发表于 2013-6-17 09:42
这种长距离大活，一定得保存好体力，尤其平路，山地爬妙60的跟爬妙70的公路一样很困难，短距离可以坚持， ...

其实那天状态感觉挺好的，前一天晚上从公司骑车75KM回家，晚上本来想早点睡10点就上床了可是怎么也睡不着，估计也就能睡2个小时左右，休息不好！早上1.40起床2点出家门，我每次参加大活动就兴奋，每次都休息不好，到最后全靠毅力坚持！那天主要是经验不足开始骑的太快了，从金安桥到斋堂平路几乎不低于35最高达到45左右，彻底被追风那个坏小子给拉屁了，体力严重透支！我几乎又没带什么补给，只能喝水，说实话你们说的那些补盐，补能量的东西我从来就没用过也不知道在哪买，哎！终于知道了要学的东西太多了，等你什么时候有时间我们在走一次。

风雨人生 · 发表于 2013-6-17 16:35:34

追风赤兔发表于 2013-6-17 13:44
上午去医院检查下左肩撕脱性骨折，肌肉受力太大将骨骼撕脱了一点，大夫说不严重，不需特殊治疗，上点红花 ...

好好休息，康复了有时间一起骑车

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