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楼主: 上玄月

凉爽的周六去绕圈:四海-山吧

 火.. [复制链接]

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发表于 2013-7-20 20:04:03 | 显示全部楼层
这距离够牛的,LZV5啊{:soso_e179:}
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

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发表于 2013-7-21 06:58:10 | 显示全部楼层
兄弟们  真不错
秃鹫  喜欢挑战   喜欢危险  喜欢凶狠  喜欢血腥   喜欢暴力

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发表于 2013-7-21 09:41:12 | 显示全部楼层
dingxia  领导
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

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发表于 2013-7-22 11:34:23 | 显示全部楼层
顶下     
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

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 楼主| 发表于 2013-7-22 11:54:15 | 显示全部楼层
热动learner 发表于 2013-7-19 19:49
好图片!好文字!加油!除了长途,平时多进行小强度的比如30分钟的低速骑行,燃烧脂肪哄哄的 ...

真的吗,能瘦下来{:soso_e102:}
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发表于 2013-7-22 17:39:13 | 显示全部楼层
看了您的作业,我就一直在想,什么时候能把领导拉下水呢!

点评

一定要多鼓励,先让她喜欢这种运动方式 减肥呀,我就是为了减肥而开始的 现在还在继续减肥ing  详情 回复 发表于 2013-7-25 12:33
在速度中释放激情,在距离中实现价值,在美景中愉悦性情。

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金甲骑士

风云有你有我 携手一路同行

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QQ
发表于 2013-7-22 19:44:38 | 显示全部楼层
{:soso__10169062262133571330_1:}

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金甲骑士

坦荡做人 精诚做事

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志愿者香山妙峰山潭柘寺阳山东方红禅房

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发表于 2013-7-23 16:14:01 | 显示全部楼层
再顶参加比赛作业。

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金甲骑士

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发表于 2013-7-23 17:08:26 | 显示全部楼层
真厉害。我上次从十三陵水库出发,只敢骑到水长城就返回了。因为家住通州,怕回不来,10个小时也只骑了140公里,还累的要不行了。

点评

住北边就是有优势  详情 回复 发表于 2013-7-25 12:34
用了一个中午,外加6元一桶的清洗剂,将爱车清洗一新。

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发表于 2013-7-24 08:59:11 | 显示全部楼层
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风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。
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