小折伴我走六字，享受孤独寂寞冷

膝又疼

nelsonqiao 发表于 2012-4-30 19:53
去别的坛子里发过，人家说山地上妙进60再说，不过我觉得进60肯定很多地方是摇上去的，如果坐骑速度肯定达 ...

哇，太快了！进60不敢想啊，不管骑啥车，下个目标是希望能进70

gogo林肯2.0

坛子里有老猴发的摇车技术的贴。我觉得挺受用的。
摇车要上下肢协调动作，直把本身就不适合摇车。

nelsonqiao

膝又疼 发表于 2012-4-30 20:00
哇，太快了！进60不敢想啊，不管骑啥车，下个目标是希望能进70

我觉得，你换个公路，应该进70比较容易了，不知道你现在还是在骑折叠？

乐游原

何伟 发表于 2012-4-30 17:21
看了您9字骑行的妙文和经历，端的是非常佩服啊。
现在还1日3妙，本人简直是无地自容了，情何以堪啊。
有 ...

我也试过折叠车摇车，感觉车没有问题，关键在于人，我的技术动作和体力不行，非常累，坚持不了长时间。建议放心摇，如果能把车摇坏正好好换新车，能像蓝云大师那样把曲柄踩断那才是本事。

nelsonqiao

gogo林肯2.0 发表于 2012-4-30 20:08
坛子里有老猴发的摇车技术的贴。我觉得挺受用的。
摇车要上下肢协调动作，直把本身就不适合摇车。 ...

直把不适合摇车，只是传闻，见过摇的好的就知道了，香山模式口上到新望京楼全程基本都是摇车，要知道那坡比秒可是大多了，路况也复杂很多，但我们常人骑时速10的时候有时速20多上去的，很难以想象的那种，不过是个老外，也不认识，过去只能望背兴叹了，根本不给你比的机会

nelsonqiao

新石头 发表于 2012-4-29 23:17
恭喜膝兄爬妙进80大关！

你说的挺有道理，可是我分析自身特点就老闹不明白，我平路巡航较差，25-28较轻 ...

平路速度上到30+喘给你个建议，我最近的体会，我刚骑车不久时基本速度上到38心感觉就会跳出来，但现在40也不觉得很难受，只是不能长久，我建议有空可以涮涮奥园，说不好听一点，就是往死了骑，用尽你全部力气，看你能达到最快和坚持的时间，每天都这样来几次，时间不用长，每次几分钟足够，过一个月后再看，你的平地巡航速度肯定能上来不少，不知道这样科学不，反正我每天涮长安街时都会来这么一下，基本上到45-48就上不去了，山地2.1齿胎可能再上就需要大齿比高速摇车了，昨天的东大白也去凑了凑热闹，可惜小兄弟没来，听罐头哥说你骑车相当不错，有机会一起骑，要是再年轻几岁，就可以和你们切磋增进一下了，可惜已经过了那个年纪了，昨天东大白一趟才知道岁月不饶人啊，都是那么年轻，只有三四个比我大的，现在随队都算大龄了

膝又疼

nelsonqiao 发表于 2012-4-30 20:23
我觉得，你换个公路，应该进70比较容易了，不知道你现在还是在骑折叠？
...

对，目前只有折叠一辆，以前骑过一次车友的公路，只是随便试了很短的距离，缓坡，感觉挺给力的。

新石头

nelsonqiao 发表于 2012-4-30 20:51
平路速度上到30+喘给你个建议，我最近的体会，我刚骑车不久时基本速度上到38心感觉就会跳出来，但现在40 ...

多谢大哥您指点！我的群里经常组织刷奥园，可我有时候没时间、有时候犯懒，还一次没去，以后一定多去

看过您的骑行作业，绝对是牛人一个，期待与您同行！

彩云

高端对话，，，，

何伟

乐游原 发表于 2012-4-30 20:28
我也试过折叠车摇车，感觉车没有问题，关键在于人，我的技术动作和体力不行，非常累，坚持不了长时间。建 ...

我试着摇过，感觉身体前挺，重点太偏向前，有些不稳。
是不是因为车把太低，我是基本喜欢把头管放得靠下的。
我记得明天兄也是喜欢把头管放得很低的，还把之前用的折叠送管锯掉过一节呢！他不摇车吗？