2014老黑熊的锻炼日志：我是个已完成标铁的胖子！

老黑熊 · 发表于 2014-7-15 22:44:00

7月14日
地大游泳馆，游泳1700米
好人好事，为了帮新队员跳跳考深水证，约她来地大跟我一起游泳，先陪游了200米，把深水证拿下了。之后给她计时一个1500米，我跟她后面游，最后100米从旁边泳道超过去到终点给她计时。跳跳个子高，手脚长，很有潜力。而且那么年轻，估计学会自由泳之后就把我秒了

宁静 · 发表于 2014-7-16 17:32:36

老黑熊发表于 2014-7-5 17:45
7月5日
十三陵水库游泳1500米，水库路跑步8公里
第三连的内测。因为骑车成绩比较稳定就没带车过去。先游泳 ...

很佩服黑熊的毅力{:soso_e179:}

步轮客 · 发表于 2014-7-16 17:39:18

加油老哥

老黑熊 · 发表于 2014-9-8 12:21:08

7月19日
跑了个5公里
之后中暑了。
于是整个8月只游了2000米以及跑了7公里。

老黑熊 · 发表于 2014-9-8 12:26:40

9月7日
参加北戴河铁三
游泳加换项35分
骑车加换项1小时35分
跑步第一圈55分，第二圈反而快了些44分。
总成绩3小时49分，完赛选手里倒数第二，但我后面的是位半路多次抽筋，已经60多岁的老大爷……

饭饭喵 · 发表于 2014-9-8 22:29:09

黑熊熊，我要给你点32个赞！赞！赞！赞！赞！赞！赞！赞！赞！赞！赞！赞！赞！赞！赞！赞！赞！赞！赞！赞！赞！赞！赞！赞！赞！赞！赞！赞！赞！赞！赞！赞！你数数够不够数。。。{:soso_e144:}

农民铁人 · 发表于 2014-9-9 09:27:05

Juliababy0521 · 发表于 2014-9-17 09:49:22

我是地大泳池的铁粉！

猫宝宝 · 发表于 2014-9-17 22:03:54

老黑熊发表于 2014-9-8 12:21
7月19日
跑了个5公里
之后中暑了。

笑死了，你好幽默

猫宝宝 · 发表于 2014-9-17 22:05:03

老黑熊发表于 2014-9-8 12:26
9月7日
参加北戴河铁三
游泳加换项35分

完赛就是胜利！赞！

账号		自动登录	找回密码
密码			免费注册

[第三连] 2014老黑熊的锻炼日志：我是个已完成标铁的胖子！