六月一日四轮加二轮庆童节 六人一队四男陪二美奔柳沟

随行552

何伟 发表于 2013-6-3 11:16
骑车增肥？
这个可是负面宣传哈。

别人骑车都能减肥，俺可真是越骑越能吃，越吃体越重……



这可咋整呢

玻璃狮子

蓝云 发表于 2013-6-3 10:24
你先练练爬坡，练到100分钟以内爬妙峰到顶就没啥问题了。循序渐进，慢慢来。 ...

我这就练起~~~100分钟，啊，仰止，不知道得多久！

玻璃狮子

何伟 发表于 2013-6-3 11:14
周六你见到大师了？在哪？
你们不是京津联谊的吗？

何大大亲，你表吓我！你照片里那大侠不就是蓝云大师吗？照片里看见的昂~~~

怪山风

七色兰花 发表于 2013-6-2 23:50
怪山风你也那么厉害，骑个我都抬不动的负重车，嗖嗖上山，好生佩服呀~！我都差点上了救援车，还夸我呢~！ ...

你就是很棒，大家公认的，以后有机会再一起骑行啊{:soso_e179:}

怪山风

随行552 发表于 2013-6-2 23:24
您没问问她不吃中午饭的秘诀是什么呀？俺对这个老好奇啦~

您也想学学？您以后肯定能赶上和她{:soso_e100:}一起骑行时，问问，

蓝云

玻璃狮子 发表于 2013-6-3 11:21
我这就练起~~~100分钟，啊，仰止，不知道得多久！

要想在盘山公路游走自如，100分钟以内爬妙到顶是个及格线。相信你练练就能及格。

俺打算明年上个全碳公路，挑战下60分钟以内爬妙到顶，有目标就有了锻炼的方向了。

追风人

{:soso__10169062262133571330_1:}{:soso__10169062262133571330_1:}{:soso__10169062262133571330_1:}

玻璃狮子

蓝云 发表于 2013-6-3 11:37
要想在盘山公路游走自如，100分钟以内爬妙到顶是个及格线。相信你练练就能及格。

俺打算明年上个全碳公路 ...

肯定行！努力恢复！

蓝云

随行552 发表于 2013-6-3 11:21
别人骑车都能减肥，俺可真是越骑越能吃，越吃体越重……

五哥，听说骑车锻炼的话，也得管住自己的大胃口，才能有效瘦身。比如吃饭就吃个八分饱。

随行552

怪山风 发表于 2013-6-3 11:33
您也想学学？您以后肯定能赶上和她一起骑行时，问问，

呵呵，俺可不能和她比，俺是菜菜鸟，骑的慢吃得多，越骑越能吃，越吃体越重，现在俺都担心哪天体重超过了90公斤，俺还能不能骑动车车啦呀……


所以特想知道她不吃饭也能飞车的秘籍哈



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