独行大美===张掖---门源---青海湖西行游记

随行552 · 发表于 2011-8-22 10:29:13

先顶后看

悍马一支枪 · 发表于 2011-8-22 10:46:45

骑行总结：
1. 本人此次一人独行，建议如有结伴骑行最好为2-6人，人数不宜过多（住宿不好解决）
2. 从西宁到西海来回建议座长途车车费20元，有的司机会收你车的行李费20元，你和他评理他就不拉你的自行车。如果包车单向应该在50-60元。多的就不知道啦。
3. 最难骑的路段315国道（青海湖北面，顶风、坡陡），其次是环湖南路（109国道）车多顶风、漫长的大缓坡、宰人的151景点。
4. 最好骑的是环湖西路顺风、风景也很好，能够自由的接触青海湖就在此路段。别处都有围栏，你随便进去不知那冒出个藏民就收你钱，我可不想惹麻烦。
5. 住宿：一般40元/人-----60元/人不等（151例外：那里最贵的480元/人）。最好与同行的骑友合租房间（很少有单人房）
6. 吃饭补水：20元/人一定吃饱吃好，不要妄想吃鱼。每天在旅馆里备足3升水，或午饭时加水。（我不反对买水，一个野外生存的好习惯是靠日积月累出来的，我每次外出都随身带一小瓶盐就是这个道理）
7. 防晒：在4天的骑行中整个道路两旁没有一棵树，想休息乘凉只有在路牌的阴凉下。
8. 装备不要太多，山地车最好换细胎，（我是粗胎就尝到顶风爬坡的苦，各位骑友都有同感），那些大行20的折叠车就尝到甜头（要双速的大飞轮）
9. 据西海“裸鲤单车俱乐部”的人介绍胎压要打9成不要打得太满防止晒爆胎
10. 最好备能量干粮（巧克力、红牛、士力架，本人备的是08汉麻压缩干粮）特别是在接近中午或傍晚时吃一些会有很大的帮助，这些都是问同路的骑友得出的结果。在路上遇到一路成都老年人骑行队的最大的65岁，他们就没有补充能量每天队伍能拉开半到1小时的路程。
11. 服装最好是一衣多用，本人只带一条短裤长裤并用裤子一套短袖骑行服一个短袖快干上衣一个长袖上衣。
12. 防晒：不要妄想不被晒到，我全副武装还是晒个熊猫眼，防晒霜作用不大但是还要抹。
13. 骑行时合理调配体力，通常每天刚骑的5公是适应阶段30公里后是疲劳阶段。在高原爬坡不要逞能。在315国道爬大坡时我一口气爬上去的，下来后气管疼，再看到大坡真是不敢骑。浙江小吴的同行就有一位到了151就不行了，不能说话，一说话就肺疼。千万别在高原逞能。
14. 最后提醒大家环湖回到西海镇到邮局买几张明熙片给家人及朋友们发一些以资纪念。

回到西宁的事就不谈啦。希望本次作业能给大家以帮助