20110827门头沟南石洋大峡谷 骑行旖旎风光 享受团队友谊

bg1dsy

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团队里除去发生意外的不算，我是最慢的一个，但就是心态超级好，不比别人，与自己比吧，较之前稍有进步。

侯哥

bg1dsy 发表于 2011-8-28 18:59
习惯单飞独行就像吃饭呼吸一样的我，对参加集体活动十分新鲜好奇。
正好《北京行者—单车2群》的一帮大侠们 ...

车友码字辛苦了


看样子这不适合新人活动啊

bg1dsy

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谢谢

随行552

bg1dsy 发表于 2011-8-28 20:59
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团队里除去发生意外的不算，我是最慢的一个，但就是心态超级好，不比别人，与自己比 ...

您比俺强多啦，俺的体力差，骑的慢，骑不远，所以从来不敢参加组织的活动，目前只能自己闷着头，坚持每天慢悠悠蜗行着。俺觉得吧，不管骑得快与慢，骑得远与近，只要自己骑得开心，比什么都好。

bg1dsy

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风景不错，所以吸引得大家踊跃报名，可就是运动量对与有些骑友是大了些。

老猴

当日骑行202KM,总耗时19小时，骑行11小时，AVS18.5

太恐怖了……
我还是自己先练着吧

bg1dsy

回复 houge 的帖子

谢谢候哥，
活动提示说：
【活动强度】中（走109国道，到雁翅后走S219，途中翻越东方红和大村，为主要爬坡点）
【单程距离】77公里左右（航天桥到达峡谷门口）。
【适合车型】山地车（推荐）、折叠、公路（不建议，穿越峡谷的全程路况可能会有个别土路）。
【运行速度】平路领骑队员保持20-40的骑行速度，随行队员请尽量保持速度跟上队伍。
【人员要求】1.具备全天100km以上骑行能力。2.周六身体状况良好，保证健康上路，不因自己状态不好影响集体。3.坚强的意志与韧*，骑行人要有藐视困难勇于征服的气概，只看到路途的渺茫那么下一步你就举步维艰了。


对新人的确是不小的运动量。

挑战不小的。

不做分母

一不小心把傳說中的東、大一天就完成了 哈哈 ！下次一起挑戰更強的吧 ！

bg1dsy

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去年春天，坐了十多年办公室，收获了腰椎间盘突出和脊柱变形后，就开始注意要多活动了。2010年清明时与风云论坛的“东临碣石 ”一起骑了一回十三陵水库，50KM过去已经残掉了。回程骑在车上不知是怎么蹭回家的。回去上火一周才缓过来。一点一点练到现在，居然我也能一天骑200KM了，虽然骑的比谁都慢，但自己还在进步。

bg1dsy

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照你的体力，不是东大高的问题，哪天咱几个可以把东大高-高大东6字先走了。