如何锻炼自己体力

刘小

苦练

刘小

苦练

老猴

刘小 发表于 2012-3-23 12:48
苦练

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冰峰82

这热身活动强度也不低啊。

老猴

冰峰82 发表于 2012-3-23 12:58
这热身活动强度也不低啊。

反正那三组俯卧撑，我是完不成啊……

同乡

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怀念林总

这样练习是不是想参加环法自行车赛呀？

老猴

怀念林总 发表于 2012-3-23 13:18
这样练习是不是想参加环法自行车赛呀？

减量、减量就是了

baiyaoqian

同求问, 学习中,

lznian

这计划非常好，但是要是平时这样练，周末就不能出去玩了。
这个矛盾是怎么解决的？
我现在平时都不敢骑太快，费体力太多。