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【风云单车】耀骑｜八天川藏»论坛 › 北京风云单车俱乐部 › 车友神聊 › 大家都要吃早餐
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楼主: 一路向东北

[养生之道] 大家都要吃早餐

 火.. [复制链接]
恒远

9880

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1万

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金甲骑士

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12588
发表于 2012-5-22 10:26:21 | 显示全部楼层
早餐一般蛋白和糖、脂肪还可以。维生素（蔬菜）也要搭配一些。
风云信条：戴头盔，不喝酒，慢下坡。不抛弃队友，不放弃努力。
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很平凡

550

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木甲骑士

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QQ
发表于 2012-5-22 10:34:50 | 显示全部楼层
早餐是必须的。
风云信条：戴头盔，不喝酒，慢下坡。不抛弃队友，不放弃努力。
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老好人

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麻衣百姓

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十三陵香山阳山潭柘寺
发表于 2012-5-22 10:40:25 | 显示全部楼层
不骑行也要吃早餐，骑行更要多吃点，至少是平时的两倍！
风云信条：戴头盔，不喝酒，慢下坡。不抛弃队友，不放弃努力。
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萤火虫

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木甲骑士

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发表于 2012-5-22 10:43:10 | 显示全部楼层
早吃好，午吃饱，晚吃少
风云信条：戴头盔，不喝酒，慢下坡。不抛弃队友，不放弃努力。
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打铁的

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铁甲骑士

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QQ
发表于 2012-5-22 10:44:15 | 显示全部楼层
实在话。
选择骑行，就是选择骑行的生活方式。
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骑车吃饭香

4566

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光影骑士

低端轻度爱好者

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QQ
发表于 2012-5-22 11:08:46 | 显示全部楼层
我现在减肥中，午餐、晚餐主食减半，早餐不减量，俩烧饼一鸡蛋一晚豆浆一块酱豆腐。。。{:soso_e141:}
还有，早上出门前喝点温开水，很好很舒服！
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一路向东北

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木甲骑士

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QQ
 楼主| 发表于 2012-5-22 11:31:41 | 显示全部楼层
减肥的兄弟加油啊
风云信条：戴头盔，不喝酒，慢下坡。不抛弃队友，不放弃努力。
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没说明白

4万

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金甲骑士

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76754

志愿者
发表于 2012-5-22 11:43:23 | 显示全部楼层
中午要吃饭！！！
风云信条：戴头盔，不喝酒，慢下坡。不抛弃队友，不放弃努力。
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冰里云

2万

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2

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金甲骑士

努力骑行

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38121

志愿者
发表于 2012-5-22 19:51:26 | 显示全部楼层
必须必的啊

<-sina_sign,1495444170,1d337ce0,2->
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