大盘，小盘

独钓寒江

腿棒呗

allrounder

小明啊 发表于 2012-9-20 13:31
牛人。我一般2，5 或者2，6

2,5、2,6会不会太慢了？

黑流

鹏° 发表于 2012-9-20 12:38
跪了

哪里，怀疑自己方法不对

黑流

不做分母 发表于 2012-9-20 12:39
這齒比太大了。除非你是在放坡，否則不要用這麼重的。很傷膝蓋的

谢谢，我会改改的

黑流

人生品茗 发表于 2012-9-20 13:35
这个嘛？如何一天让你跑150公里以上，还有上坡，比如爬妙峰山，你还不用中盘，而且能保持相当的速度，在风 ...

那肯定不敢当

黑流

allrounder 发表于 2012-9-20 16:15
2,5、2,6会不会太慢了？

反正我觉得2,5    2.6太慢了，蹬空了都

左手

巡航35+，这个齿比不算大吧？

：呵和hě賀：

  我一般是2 8            
              3 8              
              3 6
   最大就8
  但有一点，总换！              

ershiyihua

好像你应该说前3后7、8、9，乍一看我还没看懂。
如果你认为中盘不给力，那是因为你的踏频慢了，一般人需要一年的时间才有资格转大盘。
如果你是新手，还是用前2后5、6、7吧，骑行运动已经不是过去的踩单车了。

品茗

黑流 发表于 2012-9-21 09:05
那肯定不敢当

所以说，要骑行比较远的距离，特别是在上坡的时候，踏频就显的非常重要了，再则较高的踏频对保护膝盖非常有利。给你一个链接http://www.fengyunbike.com/thread-49832-1-1.html打开看看，也许对有帮助，这是版主“切诺基2500”写的帖子，我觉得写的很好，值得一看。另外，他还有很多相关的帖子，到他的空间去看看，定能有收获。