新建了一个铁人三项QQ群，欢迎加入！

毛老师

年轻真好！赞一个

小楚名文敬

老好人 发表于 2013-7-22 09:13
我也喜欢铁三，并参与过！不过是分开练的。先是跑步（跑过马拉松），然后是游泳（坚持冬泳三十多年），现在 ...

您这体质太好了，不过骑车和跑步锻炼的肌肉不一样，再骑几年车，估计能找回当年的感觉{:soso_e179:}，没准会逆生长的{:soso_e142:}

一路，向前

老化石 发表于 2013-7-22 08:11

谢谢支持！

一路，向前

同乡 发表于 2013-7-22 08:31

谢谢~~{:soso_e183:}

一路，向前

老好人 发表于 2013-7-22 09:13
我也喜欢铁三，并参与过！不过是分开练的。先是跑步（跑过马拉松），然后是游泳（坚持冬泳三十多年），现在 ...

呵呵，多多参与铁三，越活越年轻~！

化石

{:soso_e181:}

一路，向前

老化石 发表于 2013-7-22 18:02

谢谢支持~~~

老好人

一路，向前 发表于 2013-7-22 13:13
呵呵，多多参与铁三，越活越年轻~！

年龄大了，游泳和骑车还凑合，跑步有点儿力不从心了。

悟 空

{:soso__10169062262133571330_1:}

老好人

小楚名文敬 发表于 2013-7-22 10:50
您这体质太好了，不过骑车和跑步锻炼的肌肉不一样，再骑几年车，估计能找回当年的感觉，没 ...

是啊，游泳和骑车对膝盖的压力比较小，而长跑就对膝盖的冲击力较大！现在年龄大了，肌肉力量差，游泳和骑车都还可以，长跑就算了