6.15 风云大绕圈（G109—孔涧—G108 逆时针绕圈）

追风赤兔

风云火车头 发表于 2013-6-17 21:43
追风英武。

谢车头夸奖

旋风小车手

QS啊QS

追风赤兔

黑衣骑士达龙 发表于 2013-6-17 22:32
我估计最多1周就憋不住了。

现在好郁闷啊，感觉像个废人了，终于理解兰花膝盖受伤后的心情了，难兄难弟啊

追风赤兔

旋风小车手 发表于 2013-6-17 23:05
QS啊QS

你换公路咋也不见你身影了？

七色兰花

旋风小车手 发表于 2013-6-17 23:05
QS啊QS

你也换公路啦？山地车卖了没啊？呵呵！

七色兰花

追风赤兔 发表于 2013-6-17 23:08
现在好郁闷啊，感觉像个废人了，终于理解兰花膝盖受伤后的心情了，难兄难弟啊
...

理解万岁！！之所谓“人前光鲜威武，人后自己痛苦”。。哈哈！
不用悲哀哈，咱会很快恢复的，我相信你会比我还快，因为你比我营养好，又壮实，哈哈哈！！

风雨人生

山河 发表于 2013-6-17 22:52
是不是前叉缺气了？

气压到底打多少，问过几个人说法都不一样！

风雨人生

蓝云 发表于 2013-6-17 21:59
看您不怎么玩越野XC，建议你的山地车换钢质硬叉或全碳硬叉，轮胎上26X1.5细纹旅行胎（内外胎一起），很多 ...

大师的建议是不错！可惜你不知道我的骑龄刚1年多一点车已经换了2辆了实在不想在折腾了!

七色兰花

请教蓝云大师，您保持如此高的踏频，主要发力部位如果是臀大肌和大腿力量的话，如何保持胯部不左右摇摆？因为如果胯部来回摆动会严重影响踏频的啊？！多谢大师啦！

追风赤兔

七色兰花 发表于 2013-6-17 23:15
理解万岁！！之所谓“人前光鲜威武，人后自己痛苦”。。哈哈！
不用悲哀哈，咱会很快恢复的，我相信你会 ...

听你这么说心情大好啊，医生让我静养一个月，搞的我胳膊现在都不敢乱动了