骑山地车平路巡航速度多少？

善哉先生 · 发表于 2013-5-11 22:30:24

小弟座驾是没换过件的atx680，那天跟几个qs大哥去妙峰山，没上山之前一路跟他们27左右，当然是人家照顾我这个渣渣才骑这么慢的。。。
看了投票，对自己肃然起敬啊。。。。。看来还是普通人多哈~

小癫 · 发表于 2013-5-13 20:10:13

这问题啊， 25KM

舍我骑谁 · 发表于 2013-5-14 17:24:12

呵呵25-30公里

北京大熊 · 发表于 2013-5-16 15:10:41

看答案

默写不出的情 · 发表于 2013-5-20 08:59:10

菜包子大兵发表于 2012-4-9 16:44
25-30 能保持30分钟 30以上最多10分钟的说。。求提高速度方法

啥都不用换练习踏频，然后找个公路车带你几次上次带我大概骑了5公里多点一直47、48，后来遇到大路口停下了再起来速度就不行了35左右的说

大牛牪犇 · 发表于 2013-5-20 16:10:03

默写不出的情发表于 2013-5-20 08:59
啥都不用换练习踏频，然后找个公路车带你几次上次带我大概骑了5公里多点一直47、48，后来遇到大路 ...

47 48 ????????????????????

默写不出的情 · 发表于 2013-5-21 12:23:09

大牛牪犇发表于 2013-5-20 16:10
47 48 ????????????????????

是啊不过只坚持了5公里多一点以前是滑轮滑的刚刚接触骑行就说两个月还需要多学习和练习

默写不出的情 · 发表于 2013-5-21 12:30:03

大牛牪犇发表于 2013-5-20 16:10
47 48 ????????????????????

你把前边调2  后边调7  练习踏频（前2后6也可以）  如果能在平路2-7的档位长距离（10公里以上）保持在25以上那你再配合着练习一些爬长距离的坡（为了练习耐力和力量），踏频上去了、力量耐力上去了，这时候你用前三-后9的档位，保持着2-7的高踏频，你觉得速度是多块？  估计坚持个一个多月就长进不少
我现在每天去水库刷圈  路线很好很经典周末一般会挑战一些百公里以上的山路  平、爬结合  挑战自己
说实话大腿白天上班都没有完全放松下来过强度是一定要有的

慢不停 · 发表于 2013-5-27 03:02:25

肉山 · 发表于 2013-5-27 12:36:15

我就不相信只有我自己投了25以下

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