六月一日四轮加二轮庆童节 六人一队四男陪二美奔柳沟

琪琪

七色兰花 发表于 2013-6-7 20:43
刚看到耶~！苏姐拍的很好啊，又酷B又漂亮，还有点大人物的范儿哩，哈哈！其实苏姐也是大美女啊，现在都那 ...

谢谢兰花夸奖！那天得知你骑回去很是心疼！事先蓝云说可能有个女孩儿和我顺路回去。我特意带了两个漂亮的苹果准备回程分享。不知道你中午不吃饭，带了两个支士架可惜没背着。
我第一次爬解子石快十年了。是11月初，当时穿了一条单裤，到山顶飘起了雪花，下山好冷。会来骑到长安街膝盖感觉有点痛。（以前从没有过）。后来强度太大膝盖就略感不适。我想就是那次伤着了。
自换了新车后又有了新体会。虽然单日200公里且爬坡，如四海。但膝盖没有感觉。那就是注意踏频，不是一味的大盘弩。骑车的发力点是：大腿和臀大肌，不是膝盖。受伤是受力点不对。
公路车爬坡对骑手的能力要求更高。当你具备了能力上坡也会如履平地。不具备能力时就有受伤的风险。
看到“明天”说的。非常对。
以前觉得自行车从小就会，有体力就弩呗。现在越发感觉骑车的技术性和学问很多。有的骑了一辈子，没有受伤。有的没骑几天就伤着了。要多多体会。
因为很喜欢你，愿你在骑行的路上骑的最远！说的多了点，不妥的就当没说！同样期待以后再聚！

旺苗车友

这里有我认识的人，上邦大于，你们好厉害呀，路途遥远还有女将同行，好体力，好报道，赞{:soso_e115:}

何伟

谢谢加分鼓励，我一路陪着您的好友上邦大于，他手术刚恢复，放坡也比较谨慎，值得我们学习。

化石

{:soso_e179:}

何伟

老化石 发表于 2013-6-8 17:28

谢谢老化石支持。

何伟

旺苗车友 发表于 2013-6-8 15:17
这里有我认识的人，上邦大于，你们好厉害呀，路途遥远还有女将同行，好体力，好报道，赞
...

谢谢加分鼓励，我一路陪着您的好友上邦大于，他手术刚恢复，放坡也比较谨慎，值得我们学习。

gogo林肯2.0

七色兰花 发表于 2013-6-3 18:33
狂笑+强烈认同！！！
大师这文笔绝对可以出书了啊~！不想您还是文物双全的人物哩，真让人敬仰！
那天回城 ...

大车司机盲区多、占道宽、制动性差，对车友是最危险的。有大车立即靠边让行，千万不能穿插。

七色兰花

琪琪 发表于 2013-6-8 13:05
谢谢兰花夸奖！那天得知你骑回去很是心疼！事先蓝云说可能有个女孩儿和我顺路回去。我特意带了两个漂亮的 ...

感动的我都不知该说什么好了，看的眼眶都有点湿润了，苏姐，您真好，无比感激您为了我说了这么多~！让您喜欢我觉得十分荣幸，我也非常非常喜欢您，更多的是敬佩。

原来您也负过伤。。。没错，我第二天也是放坡大村和高崖口是山里湿度极大，几近100%，衣服裤子都是潮湿的，又加上阴天和放坡时的凉风直逼双腿啊，看到不少骑友开始穿雨衣和护膝了，但我由于大意，带了长裤都懒得穿上~唉！不过这回有了您的经验我知道该怎么办了，我决定买一辆山地，一定不能骑那使劲弩的公路上坡了（使劲弩是因为没有档位可以再退了啊），那样对膝盖太罪过啦，哈哈！我已经咨询了蓝云大师有关攒山地的事宜，近期就入手，从今以后不再追求速度，只求身体得到锻炼~ 而不是摧毁！

我一直以为骑车主要使用股四头肌呢，原来是大腿和臀大肌？？那我可得去健身房把这些个肌肉好好练结实点儿了~！我发现每个人骑车习惯运用的肌肉都不同，居然还有说自己主要小腿发力的，还有穿锁鞋的禽兽说自己主要用脚使劲的！{:soso_e126:}！！

您怎么知道我喜欢吃苹果哩？谢谢您给我带的爱心水果，让您背了一路，自己说颠就颠人了，真不仗义啊
我要把您当做榜样，一直好好地，科学地骑行，让生命一直精彩~！一定会有机会再次相见的 ：）{:soso_e104:}

七色兰花

gogo林肯2.0 发表于 2013-6-8 19:39
大车司机盲区多、占道宽、制动性差，对车友是最危险的。有大车立即靠边让行，千万不能穿插。 ...

多谢林哥兄提醒，以后不敢啦~{:soso_e100:}

化石

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