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楼主: 《哈哈》

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金甲骑士

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 楼主| 发表于 2011-9-18 23:48:47 | 显示全部楼层
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恭喜恭喜
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

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金甲骑士

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 楼主| 发表于 2011-9-18 23:50:06 | 显示全部楼层
回复 陪练 的帖子

正有此意
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

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铜甲骑士

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发表于 2011-9-19 00:32:40 | 显示全部楼层
欢迎
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

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金甲骑士

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发表于 2011-9-19 06:41:01 | 显示全部楼层
欢迎你!
<-sina_sign,2556784671,051f86b7,1->2013从头再骑:
1月29日白洋沟骑行了123公里。2月2日昌平水库东关顺义天竺119公里。2月20日潭柘寺115公里。2月26日康陵113公里3月2号门头沟东方红-十八潭绕圈137公里。3月10通州运河74公里。3月16日潭柘寺定都阁126公里。3月17日思陵、十三陵绕圈子122公里。3月24-4月16日北京-杭州1900多公里。4月18杭州-千岛湖两天骑行198公里。

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金甲骑士

京郊一笨驴

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发表于 2011-9-19 06:46:49 | 显示全部楼层
笑笑 发表于 2011-9-18 23:23
是啊!!!!!向你学习。我老的意思是体力老了。老不活动的下场。

随着年龄的增长,体能会随之逐渐下降,胳膊腿脚也不如年轻时那么灵活啦,所以就更加需要多参加一些户外活动,这样才能不断增强体质,延缓衰老的进程。俺以前也很少运动,腿休了才开始有所感悟,最终加入到骑行的行列中来。

让我们一起努力吧

加油!
快乐骑行 开心生活

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金甲骑士

没有.然后

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十三陵潭柘寺东方红大村高崖口禅房妙峰山阳山香山白河

发表于 2011-9-19 07:28:03 | 显示全部楼层
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发表于 2011-9-19 07:59:56 | 显示全部楼层
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有生者不讳其死,有国者不讳其亡,讳死者不可以得生,讳亡者不可以得存。

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金甲骑士

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发表于 2011-9-19 08:32:24 | 显示全部楼层
欢迎欢迎
平平淡淡才是真……

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潭柘寺东方红十三陵妙峰山阳山

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发表于 2011-9-19 08:45:29 | 显示全部楼层
欢迎

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金甲骑士

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发表于 2011-9-19 08:48:43 | 显示全部楼层
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风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。
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