大家的铁腿是怎么练出来的？我平道30公里就歇菜，郁闷

文俊 · 发表于 2011-11-1 14:46:04

平常多练练

幺花 · 发表于 2011-11-1 14:49:37

每天坚持骑行小段距离，一周一次相对的长途骑行，之后你都会发现自己慢慢得牛逼了一些了。

呸小胖 · 发表于 2011-11-10 22:22:06

加油练习，我也一样。。

尤乐 · 发表于 2011-11-11 08:53:30

神腿是靠公里数磨出来的

阿翔 · 发表于 2011-11-12 20:15:15

循序渐进呀。

李云龙 · 发表于 2011-11-12 20:53:51

慢慢练的吧

oscarlu · 发表于 2011-11-12 21:01:50

骑的次数多了就有感觉了好会用力腿累了就多用腰和上肢的力量

纳米 · 发表于 2011-11-13 10:38:20

回复 oscarlu 的帖子

新手请教一下，怎么用上肢的力量啊？

smilelinpeng · 发表于 2011-11-13 11:56:03

多骑，多练，坚持就会水到渠成了@

smilelinpeng · 发表于 2011-11-13 11:56:09

多骑，多练，坚持就会水到渠成了@

账号		自动登录	找回密码
密码			免费注册