自行车运动爱好者如何用1小时训练体力

骑出健康

满队 发表于 2011-11-25 07:08

多谢支持

骑出健康

疯行 发表于 2011-11-25 07:24

多谢支持

骑出健康

小毛球 发表于 2011-11-25 07:31
学习一下

长知识，是件好事，好好学习吧

骑出健康

村长老鱼 发表于 2011-11-25 07:37

多谢支持

骑出健康

大鸟菲菲 发表于 2011-11-25 07:56
很多人不知道伏地挺身是什么，就是俯卧撑（大陆叫法），楼主台湾人？

华侨

骑出健康

爬山达人 发表于 2011-11-25 09:23
552的话我爱听。

那就了解一下吧

骑出健康

止戈 发表于 2011-11-25 09:52
学习，没想到骑车还这么复杂

只要开心就好

骑出健康

wenjun 发表于 2011-11-25 10:17
学习

长知识，是件好事，好好学习吧

骑出健康

老猴 发表于 2011-11-25 10:35
我现在基本就是早上一小时、下午一小时的骑车锻炼了

好习惯

骑出健康

老庙1970 发表于 2011-11-25 12:04
做完十个俯卧撑就觉得锻炼量已经够了，可以休息了，呵呵

还要多练